Что означает давление 100 на 70, что делать в такой ситуации?
Содержание статьи:
Давление 100 на 70 является нижним значением нормы, граничащим с гипотонией. Среднестатистический показатель для молодых людей – 120 на 80 мм рт. ст., при которых большинство чувствуют себя наиболее комфортно. С возрастом эти цифры постепенно увеличиваются из-за снижения способности сосудов к расширению и расслаблению.
Что означает давление 100 на 70? Показатели АД характеризуют общую функциональность сердечно-сосудистой системы. Верхняя цифра означает, с какой силой сокращается сердечная мышца во время выброса крови – систолическое давление. Нижнее значение – диастолическое, оно отражает состояние миокарда во время расслабления. Это наименьшее давление в артериях, показывающее сопротивление сосудов току крови. В норме разница между верхним и нижним давлением колеблется в пределах 30-40 миллиметров ртутного столба. Поэтому данное давление физиологически не принесет существенных последствий для организма. По крайней мере, для молодежи и людей среднего возраста.
Но значительное снижение значений от привычных для человека цифр чаще всего сопровождается рядом неприятных симптомов: головная боль, сонливость, слабость, зябкость, вялость.
Причины пониженного АД
У людей, не имеющих проблемы с давлением, значения 100 на 70 могут говорить о хроническом недосыпе, голодании (особо популярно у молодых женщин), прием лекарственных средств, у которых в побочных действиях есть пункт — снижение давления, потеря значительного количества крови.
Для человека с гипертонией снижение давления до данных значений может говорить о передозировке гипотензивными препаратами, патологиями сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, расстройстве психики (депрессия), снижении уровня сахара в крови. При этом симптоматика может проявляться в виде бледности лица, тошноты, головокружения, слабости, апатии, шума в ушах, потери сознания.
Причины, характерные для всех:
- уменьшение общего количества крови из-за внутренних кровотечений;
- снижение сердечной функции из-за инфаркта и других сердечно-сосудистых патологий;
- обезвоживание организма в случае поноса, рвоты, потливости;
- недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз);
- передозировка гипотензивных средств;
- резкая перемена положения тела (ортостатическая гипотония);
- сотрясение мозга и геморрагический инсульт;
- духота в помещении;
- интоксикации.
Вариантом нормы давление 100 на 70 мм рт. ст. является при длительном постельном режиме, во время беременности или при снижении температуры тела после лихорадки. Отсутствие физических нагрузок и значительные потери жидкости организмом – это естественные причины. Повышение активности и обильное питье вернут показатели к обычному уровню.
Инсульт, как признак пониженного давления
В первую очередь все люди должны знать их для того, чтобы вовремя оказать необходимую помощь себе или окружающим. Самый опасная из причин – геморрагический инсульт, при котором сосуд в головном мозге внезапно лопается. Кровь начинает заливать структуры мозга. Восстановление функций после перенесенной катастрофы крайне маловероятно.
Сохранение жизни пострадавшего – это уже огромное достижение врачей. После стабилизации функций организма начинается длительный путь восстановления и реабилитации. Далеко не всегда больному удается вернуться к выполнению даже самых простейших функций по самообслуживанию.
Признаки геморрагического инсульта:
- пространственная дезориентация и искажение речи;
- повышение температуры тела и потливость;
- редкий пульс и потеря сознания;
- хриплое дыхание и рвота.
Если при давлении 100 на 70 болит голова с высокой интенсивностью, обязательно нужно проводить самотестирование: говорить, улыбаться, оценивать функциональные способности конечностей. В случае возникших трудностей немедленно вызывать скорую помощь.
При геморрагическом инсульте дорога каждая минута в буквальном смысле! Чем больше пройдет времени после начала сосудистой катастрофы, тем меньше шансов на восстановление!
Несмотря на то, что чаще всего причиной кровоизлияния в мозг бывает гипертонический криз, давление 100 на 70 также не исключает риска. Прочные и эластичные сосуды выдерживают повышенную нагрузку, с возрастом стенки изнашиваются и становятся гораздо слабее. Кроме того, очень часто встречаются так называемые аневризмы, когда на стенках сосудов начинают образовываться выпуклости, напоминающие форму шара. Их толщина крайне мала, поэтому давление 100 на 70 – далеко не гарантия от возможных проблем.
Ишемический вариант инсульта
Обычно причиной ишемического инсульта становится закупорка сосуда холестериновой бляшкой, оторвавшейся в какой-либо другой части кровеносной системы. После закупорки кровоснабжение головного мозга нарушается. Из-за кислородного голодания и недостатка питательных веществ все структуры, зависевшие от этого сосуда, начинают постепенно отмирать.
Различают 3 степени тяжести ишемического инсульта:
- легкая – незначительная выраженность симптомов, восстановление в течение 3-х недель после произошедшей закупорки;
- средняя – характеризуется очаговой симптоматикой со стороны неврологии при отсутствии нарушений сознания;
- тяжелая – протекает с наиболее яркими отклонениями функций мозга, расстройствами сознания, очаговыми дефектами в зависимости от локализации повреждения.
В этом случае скорость обращения за медицинской помощью не имеет настолько принципиального значения. В первую очередь внимание каждого человека, желающего прожить свою жизнь без особенно серьезных заболеваний, должно быть приковано к собственному здоровью и образу жизни.
Основные факторы риска: атеросклероз и повышенный уровень холестерина в крови, заболевания сердечно-сосудистой системы, курение и алкоголизм, сахарный диабет, гипертония. Атеросклероз – это главная причина. Еще недавно считалось, что патология вызвана избыточным поступлением холестерина с пищей. Теперь известно, что это не так. Головной мозг практически полностью состоит из этого вещества.
Значение пониженного АД во время беременности
Показатель относится к одним из наиболее важных в этот ответственный период. Наблюдающий гинеколог в обязательном порядке замеряет давление при каждом плановом визите подопечной. Делается это для своевременного выявления начальной степени гестоза – опаснейшего состояния для матери и ее будущего ребенка. Повышение цифр говорит о том, что организм тяжело переносит беременность. Сужение сосудов вызывает нехватку кислорода и питания для плода.
Если давлением 100 на 70 обеспокоена будущая мать на ранних сроках беременности, это одна сторона проблемы. Как увеличение, так и снижение показателей во второй половине гестации не должны оставаться без внимания. Недостаточное кровообращение ограничивает поступление необходимых веществ интенсивно растущему плоду.
Среди возможных последствий для младенца:
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности;
- недостаточный вес новорожденного;
- нарушения интеллекта в будущем.
Что можно сделать для нормализации показателей тонометра? В первую очередь важно увеличить физическую нагрузку: прогулки, подготовка к рождению малыша, обильное питье и здоровое питание. Обязательное условие в современном мире – прием витаминов и специализированных БАД. Особенно стоит выделить полинасыщенные жирные кислоты. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 критически важны для будущего ребенка! Необходимо принимать качественные добавки к пище с их содержанием.
Красная морская рыба, продающаяся в магазинах, из-за разведения в неволе почти не содержит полезных кислот. Неплохим бюджетным выбором может стать атлантическая сельдь. Но мало кому из будущих матерей придется по вкусу такая пища. Постоянная изжога и проблемы с пищеварением заставляют выбирать более простые продукты. А избыток соли вообще недопустим.
Низкие значения у пожилых людей
С годами нормальные показатели существенно увеличиваются. Недопустимо самолечение в пожилом возрасте! Принудительное снижение до общепринятых значений опасно для пожилых людей. Внутренние органы, привыкшие к собственной норме, могут испытать выраженную ишемию. А результатом станет инфаркт или инсульт. Причина повышения – недостаточная микроциркуляция крови на периферии. Прием гипотензивных препаратов спровоцирует ухудшение самочувствия, похолодание конечностей и общую слабость.
В отличие от молодежи люди пенсионного возраста должны пользоваться тонометрами с манжетой на плечо. Устройства, предназначенные для запястья, определяют достоверные значения только у тех людей, возраст которых не превышает 40 лет. Затем из-за сосудистых изменений полученные данные будут отличаться от истинных значений все сильнее с каждым годом. Пользоваться таким тонометром можно только с целью определения ориентировочных цифр.
Показатели давления 100 на 70, что это значит у пожилых? При внезапном падении АД необходимо пристально следить за состоянием человека. Очень часто это говорит о возможном приближении острых сосудистых нарушений.
Способы борьбы с низким давлением
Человек, задающийся вопросом, что делать при пониженном давлении, в первую очередь должен оценить свой рацион питания и весь образ жизни в целом.
Среди самых доступных способов увеличения цифр на тонометре:
- крепкий кофе успешно борется с гипотонией – одна выпитая чашка придаст тонус и силы;
- чаи из малины, можжевельника или смородины поддержат организм витаминами и минералами;
- хороший эффект на тонус сосудов и общий иммунитет оказывают настойки женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, левзеи, родиолы розовой;
- контрастный душ по утрам бодрит тело и тонизирует сосуды и сердце;
- при малоподвижном образе жизни поможет прогулка в обеденный перерыв;
- вопреки советам врачей можно увеличить количество потребляемой соли.
При хронической гипотонии необходимо регулярное проветривание помещения. Поступление свежего воздуха увеличит содержание кислорода и ускорит обмен веществ. Также положительно скажутся умеренные кардионагрузки. Бег трусцой или выполнение простых гимнастических упражнений в домашних условиях пойдут на пользу всему организму.
Еще один из вариантов – курс общего массажа. Процедура укрепляет мышцы, снимает спазмы, зажатость и тонизирует тело. При этом не вызывает усталости. Но стоит помнить, что качественный массаж – это не способ для релаксации. Опытный мастер прорабатывает части тела так, что болевые ощущения должны присутствовать. А после массажа придет ощущение легкости и комфорта.
Распространенная проблема – гипертония на деле оказывается гораздо более простой, чем пониженное АД. Для ее решения создана масса препаратов с различными механизмами лечебного действия. В то же время поднять показатели в бытовых условиях достаточно сложно. И даже общепринятые методы работают далеко не всегда. Поэтому единственный выход, чтобы не болеть – подбирать природные стимуляторы с учетом индивидуальной переносимости и возраста.