Что значит давление 110 на 90, как его привести в норму?

Давление 110 на 90 мало имеет общего с привычными показателями в 120 на 80 в любом возрасте. К врачу следует обратиться, если данные значения на тонометре появляются чаще раза в несколько дней, сопровождаются головокружениями, головными болями, нарушениями координации движений. Появление давления 110 на 90, что это значит? Давайте разбираться.

Разъяснение данных показателей

Несмотря на то, что параметры артериального давления 110/90 не слишком отличаются от значений нормы (120/80), в подобном состоянии человек не чувствует себя комфортно. Появление неприятных ощущений объясняется сбоями в работе сердечно-сосудистой системы:

  • падение верхнего систолического давления указывает на снижение функциональной активности миокарда, за счет сокращения которого кровь движется по сосудам;
  • подъем диастолического нижнего давления свидетельствует о повышении тонуса периферических кровеносных сосудов, сужении их просвета.

Если верхнее значение (110) еще укладывается в пределы нормы, то нижнее (90) хотя и ненамного, но превышает ее. Давление 110 на 90 может первым признаком постепенно развивающейся артериальной гипертензии. Но также подобное состояние возникает и под действием внешних негативных факторов, например, стресса, употребления большого количества алкоголя, банального переутомления.

Разница между верхним систолическим и нижнем диастолическим давлением носит название пульсовое. В норме оно составляет 40 мм ртутного столба. В нашем же случае (110 на 90) оно равно 20 мм рт. ст. Многие врачи приписывают такой показатель к вариантам нормы.

Следует насторожиться, если такие значения на тонометре становятся постоянными, в течение недели практически не изменяются или варьируются незначительно. В этом случае целесообразно обратиться к врачу для обследования, а при необходимости — проведения лечения.

Причины

К естественным причинам относятся те, которые нарушают работу сердечно-сосудистой системы на непродолжительное время и не развиваются под влиянием заболеваний органов и систем. Если ранее у человека тонометром фиксировались только параметры 120/80, то спровоцировать падение давления до цифр 110 на 90 могут следующие факторы:

  • острое переживание стрессовой ситуации, длительное нахождение в депрессивном состоянии;
  • злоупотребление алкогольными напитками с любым количественным содержанием этилового спирта, тяжелое похмелье;
  • длительный стаж курения;
  • усталость, переутомление, плохое качество сна;
  • предшествующий прием напитков с кофеином или танином — кофе, крепкого черного или зеленого чая, «энергетиков».

Для снижения выраженности симптомов достаточно устранить причину их появления. Нужно отдохнуть, при абстинентном синдроме пить больше жидкости, а при невротических состояниях — обратиться к врачу для назначения препаратов с успокаивающим действием.

В момент острого переживания какой-либо стрессовой конфликтной ситуации давление подскакивает, а затем резко снижается.

Патологические причины

К патологическим причинам относятся внешние негативные факторы, которые являются предпосылками для развития артериальной гипертензии. Особенно опасны заболевания органов мочевыделения — почек, надпочечников, уретры, мочевого пузыря. Течение гломерулонефрита, пиелонефрита, хронического цистита, мочекаменной болезни приводит к ухудшению состояния артерий, снижению их тонуса, нарушению проницаемости их стенок. А это оказывает негативное влияние на функционирование всей сердечно-сосудистой системы.

На развитие каких-заболеваний еще может указывать давление 110 на 90:

  • эндокринные расстройства, включая сахарный диабет, гипер- и гипотиреоз;
  • атеросклероз, протекающий на фоне отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов;
  • сердечно-сосудистые патологии.

От частых перепадов артериального давления часто страдают люди с избыточной массой тела. В состоянии покоя оно нормализуется. Но при ходьбе, подъеме по лестнице систолическое давление сначала повышается, а затем падает. Такое состояние характерно и для людей с неврозами, психоэмоциональной нестабильностью, тревожными расстройствами, паническими атаками.

У спортсменов

Снижение систолического давления на фоне повышения диастолического — не редкость для женщин и мужчин, профессионально занимающихся спортом. Под действием постоянных тяжелых физических нагрузок их сердечно-сосудистая система претерпевает изменения. Во время тренировок она работает на пределе, перекачивая большие объемы крови, поддерживая тонус артерий, вен, капилляров. А в состоянии покоя сердцу и сосудам требуется определенное время, чтобы войти в «щадящий режим».

После того, как профессионал покидают большой спорт, им необходимо постоянно поддерживать физическую форму. Иначе давление 110 на 90 будет указывать уже не на перегрузку организма, а на развившуюся артериальную гипертензию.

У женщин

В течение жизни женщины ее гормональный фон постоянно изменяется. Перед и во время менструации в организме вырабатываются биоактивные вещества, вызывающие задержку жидкости в организме. Сердечно-сосудистая система перекачивает большее количество крови, нагрузка на сосуды повышается, что и становится причиной снижения систолического и повышения диастолического давления до 110/90. Гормональный фон меняется и период естественной менопаузы, оказывая негативное влияние на состояние стенок кровеносных сосудов.

Женщины также эмоциональнее, чем мужчины. Они излишне реагируют даже на самые рядовые бытовые конфликты, «накручивают» себя до состояния стресса. К этому предрасполагает и вегето-сосудистая дистония, страдают от которой преимущественно женщины.

ВСД приводит к:

  • неврозам;
  • стойкой артериальной гипертензии;
  • значительному ухудшению качества жизни.

Еще одна причина частого появления на тонометре значений 110/90 — постоянная борьба женщин с лишними килограммами. Пытаясь сбросить вес, они в течение длительного времени придерживаются монодиет — белковых, углеводных или просто голодают.

На фоне дефицита питательных и биоактивных веществ на определенном этапе организм дает сбой. Изменяется не только давление, но и нарушается работа практически всех систем жизнедеятельности.

У мужчин

У представителей сильного пола проблемы с давлением возникают раньше, чем у женщин, — после 40 лет. Но и молодых людей возможны сбои в функционировании миокарда и сосудов, особенно при наличии вредных привычек. Курение часто становится причиной расстройств венозного кровообращения в ногах. А регулярное употребление алкоголя приводит к снижению функциональной активности органов мочевыделения. Они не успевают очищать организм от токсичных продуктов распада этилового спирта, поэтому запускаются процессы их разрушения, деструкции артерий.

Мужчины больше, чем женщины, проводят время за компьютером или перед телевизором. Низкая двигательная активность способствует быстрому набору веса, развитию заболеваний суставов и сосудов. Давление 110 на 90 — частое последствие малоподвижного образа жизни у мужчин.

У пожилых

По мере естественного старения организма скорость восстановительных процессов постепенно снижается. Уменьшается выработка коллагена — органического соединения, обеспечивающего эластичность, упругость и одновременно прочность кровеносных сосудов. Они плохо справляются с возникающими нагрузками, что приводит перепадам артериального давления.

У пожилых людей нередко развиваются хронические заболевания суставов, печени, желудочно-кишечного тракта. Они вынуждены принимать ежедневно фармакологические препараты в различных комбинациях.

Давление 110/90 может быть спровоцировано использованием мочегонных и нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикостероидов, цитостатиков.

Характерные симптомы

Если тонометр зафиксировал параметры артериального давления 110/90, то самочувствие человека может ухудшаться. Какие именно симптомы возникнут, зависит от причины подобного состояния, возраста, общего уровня здоровья. Наиболее часто отмечается появление таких признаков:

  • головных болей, локализующихся преимущественно в висках и затылке;
  • головокружения, нарушения координации движений;
  • одышки, ощущения нехватки воздуха при вдохе;
  • озноба, тремора пальцев рук;
  • зрительных и слуховых расстройств;
  • апатии, слабости, быстрой утомляемости;
  • сонливости или бессонницы;
  • повышенной потливостью, холодной испариной;
  • покалыванием в области сердца;
  • покраснением или побледнением лица;
  • зябкостью.

Вышеперечисленные симптомы редко возникают одновременно. Чаще сбои в работе сердечно-сосудистой системы проявляются головными болями, шумом в ушах и мельканием черных «мушек» перед глазами. Ослабленные люди тяжелее переносят падение систолического давления на фоне диастолического. У них могут возникать приступы тошноты, редко приводящих к рвоте, а также помутнение сознания.

Методы лечения

Что делать при появлении значений 110 на 90? Прежде всего, стоит разобраться, данное давление — это реакция организма на провоцирующий фактор или проявление артериальной гипертензии. В последнем случае требуется прием лекарственных средств. А при внезапно изменившемся давлении на фоне стресса или переутомления следует прилечь и успокоится. Обычно после продолжительного отдыха давление нормализуется. Нельзя использовать холодовые компрессы, так как это станет причиной спазмирования кровеносных сосудов. Категорически запрещены грелки, ванны с горячей водой, способные спровоцировать расстройства сердечной деятельности.

Прием лекарственных средств

К медикаментозному лечению прибегают после диагностирования артериальной гипертензии, эндокринных расстройств, почечных патологий. При обнаружении проблем со своевременным выведением жидкости из организма, врач назначит мочегонные средства. Значение имеет принадлежность диуретиков к определенной клинико-фармакологической группе. Обычно в лечебные схемы включаются калийсберегающие препараты, прием которых позволяет сохранить необходимый уровень в организме калия.

Если давление изменяется часто, серьезно ухудшая состояние человека, то используются средства для его стабилизации. Улучшить самочувствие человека помогает прием ингибиторов АПФ, бета-блокаторов, антагонистов кальция, ангиотензина. Важно принимать ежедневно сбалансированные комплексы витаминов, микро- и макроэлементов.

Народные средства

Справиться с симптомами перепадов давления помогут средства народной медицины. В лекарственных растениях содержится огромное количество биологически активных веществ — фитонцидов, флавоноидов, сапонинов, органических кислот, антоцианов. В комплексе они быстро улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Если давление у человека изменилось во время менструации или после употребления алкоголя, соленой, насыщенной специями пищи, то можно приготовить чай с мочегонным действием:

  1. чайную ложку сухого растительного сырья (брусничного листа, медвежьих ушек, кукурузных рылец) залить стаканом кипятка;
  2. выдержать под крышкой час, остудить, процедить;
  3. пить по 1/2 стакана 2 раз в день во время еды.

Для улучшения работы нервной системы, устранения неврозов и психоэмоциональной нестабильности чай нужно приготовить по такому же рецепту. Но вместо мочегонных трав следует использовать перечную или лимонную мяту, душицу, чабрец.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Оставить комментарий

Adblock
detector