Подписывайся:

Что нужно предпринять при давлении 130 на 90?

Цифры давления часто могут отличаться от принятой нормы в 120 на 80 мм рт. ст. Иногда это говорит о патологии, в других случаях — о личных особенностях организма или действии физиологических факторов. Из этой статьи вы узнаете, как вести себя, если давление 130 на 90  мм рт. ст., и стоит ли предпринимать какие-либо меры при этом.

Норма или нет?

Показатели артериального давления отмечают 2 цифрами через дробь. На первом месте — систолическое (верхнее), которое отражает величину напряжения в сосудах в момент сокращения сердца и выталкивания из него крови. На втором — диастолическое (нижнее), показывающее давление в момент паузы между ударами.

Пресловутые 120 на 80 мм рт. ст. могут изменяться в большую или меньшую сторону в зависимости от ситуации на 15-20 мм. рт. ст. Это будет всё ещё норма, а колебания могут быть вызваны стрессом, погрешностью в диете или возрастными особенностями. Так же давление человека во сне обычно понижается, а от жары или нагрузки — повышается. Завысить значения может приём некоторых медикаментов или неправильное использование тонометра.

Рассмотрим таблицу классификации АД взрослого человека.

Вид состояния Верхнее Нижнее О чем говорят
Гипотония. ≤ 100 ≤ 60 Давление ниже нормы, наблюдается при снижении общего тонуса, потери жидкости.
Оптимальное. 110 — 135 60 — 85 Сердце и сосуды в норме.
Высокое нормальное. 135 — 139 85-89 Предгипертония, пограничное состояние.
Лёгкая гипертония. 140 — 159 90 — 100 Гипертензия 1 степени (обратимая), внутренние органы ещё не поражены.
Средняя гипертензия. 159 — 179 100 — 109 Артериальная гипертония 2 степени (частично обратимая), затронуты 2 — 3 важных органа без угнетения функций.
Выраженная гипертония. ≥ 180 ≥ 110 Гипертензия 3 степени (тяжелого течения), множественные мультиорганные поражения, значительное ухудшение их функций.

Если разобрать данные цифры (при давлении 130 на 90 мм рт. ст.), то мы можем наблюдать изолированный диастолический подъём АД — верхнее давление в норме, а нижнее на границе с гипертонией 1 степени. Данная ситуация говорит о невозможности сосудов полноценно расслабиться в промежутке между сокращениями сердечных камер, что-то не даёт им полностью заполниться кровью и доставить её в нужном объёме к органам, а сердцу — опустошиться для следующего наполнения.

Особенности данных цифр у разных категорий пациентов

Для людей с изначально пониженным давлением (молодые, хрупкого телосложения и подростки до 16 лет) такие цифры создают большую нагрузку на сердечно-сосудистый аппарат и переносятся хуже. Особенно стоит обеспокоиться родителям детей и подростков — завышение значений в таком возрасте нетипично. Обязательно нужно посетить врача, рассказать ему о жалобах и симптомах, сделав акцент на привычном для человека низком АД.

Пожилые люди склонны к повышению значений пульса и давления. Нормы в этом возрасте расширены, а в принятии врачом решения о необходимости терапии большую роль играют сопутствующие патологии (часто, необратимые) и выраженность жалоб. Если их нет, то цифры 130 на 90 говорят о хорошем состоянии организма, несмотря на возрастные изменения. Однако, внезапное понижение АД у пожилых с многолетней гипертензией может быть предвестником грозных последствий, среди которых: инсульт, слабоумие и другие неврологические расстройства, сердечная или почечная недостаточность, расширение крупнейшей артерии (аневризма аорты).

Во время беременности колебание АД вызывается изменением уровня гормонов и ускорением кровотока, что необходимо для развития плода. При отсутствии жалоб, общем хорошем самочувствии, верхний порог показателей для беременной — 140 на 90. Определяющим прогноз фактором является анамнез женщины до зачатия. Если давление было повышено до беременности, то значения 130 на 90 — это норма. Если же ранее у пациентки давление было слегка понижено, то женщина должна пройти дополнительный осмотр.

Если такие цифры у взрослого человека присутствуют давно, состояние при этом не ухудшается, а результаты профилактических ежегодных осмотров удовлетворительны — беспокоиться не о чем. Если же нижний показатель давления повысился внезапно, а общее самочувствие ухудшилось — есть повод посетить терапевта или кардиолога, который назначит обследование для выявления причины и решит, нужно ли снижать АД или нет.

Причины

Зачастую, показатели 130 на 90 мм рт. ст. появляются на экране тонометра после волнения или «вредной» пищи. Но они также могут сигнализировать о скрытой болезни на ранней стадии. Причины АД 130/90:

  • Гипертоническая болезнь на начальном этапе развития с медленным прогрессированием.
  • Гормональные нарушения — сбой в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Эти органы выделяют вещества, влияющие на деятельность всего организма и сосудов в частности.
  • Последствия мозговых нарушений — инсульта, транзиторной атаки, операций на головном мозге.
  • Остеохондроз, защемление позвоночного канала. Создаётся повышение давления ликвора (жидкости в позвоночном столбе) на спинной мозг, это влияет на передачу нервных сигналов к различным органам. Могут пережиматься сосуды и нервы, непосредственно ведущие в головной мозг.
  • Атеросклероз сосудов лёгкой степени — при более выраженном поражении цифры АД значительно выше. Холестериновые бляшки уменьшают проходимость сосудов, что и создаёт нагнетание крови и повышение давления.
  • Проявление аллергической реакции — здесь необходимо действовать быстро. Выраженность аллергии при первом приступе угадать невозможно. Нарастание АД может говорить о серьёзной системной реакции и необходимости врачебной помощи.
  • Врождённые сердечно-сосудистые пороки: несостоятельность клапанов, незаращение стенок между камерами, сужение сосудов или аномалии их расположения. Сердце не может сокращаться нормально в таких условиях, кровоток нарушен.
  • Почечная недостаточность по причине инфекции (гломерулонефрит), операции (удаление опухоли или всей почки) или травмы. Система выделения напрямую связана с сердечно-сосудистой, она регулирует количество жидкости в кровяном русле, фильтрует кровь и вырабатывает вещества, вызывающие сужение просвета сосудов.
  • Употребление некоторых медикаментов — если человек вынужден регулярно выпивать лекарства, опосредованно влияющие на АД (оральные контрацептивы, антибиотики, обезболивающие, тонизирующие настойки, стимуляторы потенции), то может развиться симптоматическая гипертензия.
  • Нарушения диеты: переедание, большое количество соли и жиров в пище, злоупотребление полуфабрикатами и фаст-фудом. Соль задерживает в организме лишнюю воду, а жирные, печёные, жареные блюда содержат много «вредных» жиров, которые откладываются в сосудах бляшками.
  • Избыток веса, малоподвижность — создают нагрузку на сердце и другие внутренние органы. Полные люди склонны к перееданию и низкой физической активности, из-за чего происходит чрезмерное накопление жира в подкожно-жировой клетчатке, он откладывается на органах и стенках сосудов.
  • Алкоголь и курение — вредные вещества, которые содержатся в спиртных напитках и сигаретах, вызывают стойкий сосудистый спазм и негативно влияют на все системы органов.
  • Частые стрессы, эмоциональные потрясения, нехватка сна. Организм в этом случае не успевает отдохнуть и полностью восстановиться. Во время психотравмирующего события увеличивается выработка адреналина, который готовит организм к борьбе с опасностью, сужает давление и увеличивает пульс.
  • Возраст после 45 лет или наследственная склонность — повышение АД в таких условиях не обязательно, но вероятность его увеличивается.
  • У женщин: беременность, периоды менструаций или менопаузы. Колебания показателей тонометра связаны с перестройкой гормонального фона, изменением количества жидкости в сосудах или болевыми ощущениями.
  • Погрешности измерения: если проводить замеры сразу же после нагрузки, горячего душа, еды или курения, возвращения с холода — цифры будут выше истинных.
  • Резкое изменение температуры окружающей среды: в бане, при принятии контрастного душа неподготовленным человеком, смене климата в поездке. Такие перепады вызывают спазм сосудов, из-за чего давление растёт.

Вы впервые обнаружили у себя значения 130 на 90 на тонометре? Не следует бросаться искать, что выпить для уменьшения давления, ведь даже по медицинской классификации это состояние считают пограничным. Проанализируйте возможные поводы и обратите внимание на наличие и выраженность симптомов. Именно они определяют необходимость лечения в данной ситуации.

Симптомы

Показатели 130 на 90 могут никак не отражаться на самочувствии одного человека. У другого же такое давление вызовет неприятные симптомы, как у истинной гипертензии. Зависит это от личной восприимчивости и устойчивости сосудов к нагрузкам.

Обычно, такие цифры сопровождаются не слишком выраженными признаками. Вероятность гипертонического криза — минимальна (если только человек не имеет «рабочее» АД ≤ 90 — 60).

Симптомы изолированного повышения диастолического давления:

  1. Склонность к отёкам — они появляются на конечностях по вечерам (сердечные) и на лице утром (почечные).
  2. Ухудшение внимания и способности запоминать. Человек становится рассеянным, часто теряет и забывает важные вещи.
  3. Снижение работоспособности. Привычные действия занимают больше времени и усилий, качество труда снижается. После рабочего дня — вялость, разбитость и апатия. При этом, степень усталости несоразмерна нагрузке.
  4. Одышка, понижение переносимости физической нагрузки — сбивать ритм дыхания может самая незначительная активность.
  5. Внезапные перепады настроения, раздражительность и слезливость.
  6. Повышенная сонливость, которая может сопровождаться нарушениями сна, ночными кошмарами.
  7. Преходящая глухота, ухудшение остроты зрения.
  8. Покраснение (чаще, пятнами) лица и груди.
  9. Тошнота, позывы к рвоте.
  10. Частые головные боли, мигрень (односторонняя резкая боль чёткой локализацией в каком-либо участке, тошнота, непереносимость громких звуков и яркого света).

Нормализовать состояние без врачебного вмешательства поможет самоконтроль и пересмотр образа жизни. Если же симптомы нарастают, самочувствие ухудшается, нельзя откладывать обращение за специализированной помощью.

Лечение

Чтобы снизить давление при внезапном плохом самочувствии, можно приложить к голове пузырь со льдом или смоченное холодной водой полотенце. Обмывание рук, кистей и стоп прохладной водой также помогает активизировать кровоток в дальних от сердца участках тела, там самым, разгрузив его.

Если вы почувствовали рост АД после нагрузки или стресса — нужно дать организму отдохнуть и успокоиться. Сядьте или лягте с высоко поднятым изголовьем, откройте окно для притока свежего воздуха. Медленное дыхание под счёт про себя переключает внимание с причины волнения, отвлекает, выравнивает поступление кислорода в лёгкие. При выраженной головной боли допустимо принять спазмолитическое или обезболивающее средство (Но-шпа, Спазмалгон, Новиган, Спазган).

При попытке снизить цифры медикаментозно «сердечными» препаратами при давлении 130 на 90, чего делать самостоятельно нельзя ни в коем случае, есть риск развития гипотонии вплоть до обморока. Дело в том, что блокаторы, мочегонные, сосудорасширяющие и средства других групп для лечения гипертензии понижают одновременно и систолические, и диастолические показатели. Уменьшив нижнее, неизбежно снизится и нормальное верхнее АД.

Врачи в данном случае назначают курс растительных отваров и настоек и общеукрепляющие процедуры:

  • Спиртовые капли боярышника, перечной мяты, пустырника, валерианы разводят в небольшом количестве воды и употребляют 3-4 раза в день в течение месяца. Принимать мяту и боярышник рекомендуется по 10 — 20 капель, валериану и пустырник — по 25-50.
  • Травяные отвары зверобоя, шалфея, ромашки, чабреца или валерианы, а также комбинированные фитосборы (Фитоседан, Мироседарин) снимают тревожность, облегчают засыпание и уменьшают сосудистый спазм. Для приготовления отвара смешивают кипячёную воду и сырьё из расчёта 1-2 столовые ложки на стакан. Настаивают на водяной бане в эмалированной посуде 15 мин. Охлаждённый отвар процеживают и наполовину разводят чистой водой. Фиточаи в пакетах допустимо настаивать на кипятке. Принимают после еды 3-4 раза в день.
  • Растительные и синтетические успокоительные лекарства — Персен, Гербастресс, Ново-Пассит, Дормиплант. Назначаются для нормализации сна и настроения, что позволяет организму «отдохнуть» и предупреждает повышение давления.
  • Массаж головы, шеи и плеч помогает понизить АД за счёт расслабления мышц и уменьшения сосудистого тонуса. Курс рассчитан на 10-15 процедур ежедневно или через день.
  • Если нет тахикардии (пульс ≤ 90 ударов за минуту), то можно принимать тёплые (не горячие) ванны с морской солью. Она благотворно влияет на самочувствие, укрепляет защитные силы организма и способна «вытягивать» из него лишнюю жидкость.
  • Лечебная физкультура под руководством инструктора тренирует сосуды на нагрузку и позволяет устранить дефекты осанки, которые мешают нормальному кровоснабжению мозга.

Профилактика

Чтобы предупредить дальнейший рост давления и обезопасить себя от тяжёлой гипертензии, нужно скорректировать свои привычки и образ жизни. Это улучшит эффект лечения, назначенного врачом и предотвратит переход пограничной формы в истинную.

  1. Характер питания значительно влияет на работу сердца. Вредными (по поводу гипертензии) признаются: промышленные консервы, соленья, полуфабрикаты, выпечка, блюда с большим количеством специй, пряностей, жира и соли, сладости, газированные, энергетические и алкогольные напитки, крепкий чёрный чай и кофе. Их стоит заменить свежими овощами и фруктами, салатами и соками из них, диетическими сортами рыбы, мяса и птицы, сухофруктами и небольшим количеством орехов, мёдом, домашними морсами, компотами, отваром шиповника и зелёным чаем.
  2. Излишний вес следует понижать и добиваться приведения его к норме. Калькуляторы идеальной массы тела определяют разные значения для одних и тех же параметров роста и веса. Проконсультируйтесь с диетологом, он даст рекомендации с учётом телосложения, активности, характера работы и имеющихся болезней.
  3. Физическая активность (хотя бы 30 минут в день), укрепляющие процедуры тренируют сердце и сосуды, нормализуют прохождение жидкости в кровеносном русле и предупреждают застой крови в венах. Желательно подобрать такой вид занятий, который не предполагает чрезмерной нагрузки и вызывает приятные эмоции: бег трусцой, скандинавская ходьба, плавание, фитнес-йога, вечерние прогулки, катание на велосипеде, другая кардионагрузка. Дыхательная гимнастика и контрастные обливания (разницу температур наращивать постепенно) также помогают укрепить организм.

Показания тонометра 130 на 90 мм рт. ст. — повод не принимать снижающие АД препараты сильного действия, а обратить внимание на самочувствие и прислушаться к организму. Зачастую, достаточно будет придерживаться здорового образа жизни, и нижнее давление выровняется. При появлении неприятных симптомов, врачебный осмотр и диагностика помогут определиться с лечением. Меры первой помощи, врачебные назначения и профилактические приёмы способствуют мягкой нормализации давления без применения сильнодействующих медикаментов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Оставить комментарий

Adblock
detector