Нужно ли что то делать, если давление 140 на 90?

Нужно ли что то делать, если давление 140 на 90?

Явление пограничной гипертонии, при котором цифры давления незначительно превышают норму, вызывает немало вопросов у пациентов. Артериальное давление 140 на 90 для одного человека вполне терпимо, другому доставляет сильные неудобства. Данная статья расскажет, почему показатели повышаются, и нужно ли сбивать давление 140 на 90.

Возможные причины

Цифры артериального давления обусловлены слаженной работой внутренних органов и выделением веществ, влияющих на тонус сосудов — гормонов, нейромедиаторов. Активность процессов меняется под влиянием внешних обстоятельств, образа жизни, хронических заболеваний. Эпизодические подъёмы давления встречаются даже у здоровых (по сердечно-сосудистым показателям) людей.

Факторы, которые приводят к появлению давления 140 на 90, и что это значит:

  • Первично развивающаяся гипертония — без каких-либо провоцирующих факторов. В таком случае, пограничное давление присутствует долгое время и не доставляет особых неудобств.
  • Заболевания почек — пиело- и гломерулонефрит, которые приводят к угнетению фильтрующей системы. Провоцирует подъем давления задержка и увеличение объёма жидкости в кровеносном русле.
  • Поражение сосудодвигательных центров головного мозга — они отвечают за тонус сосудов и показатели давления.
  • Проблемы гемодинамики (перемещения крови по организму) вследствие поражения сердечных структур — клапанов, стенок, приносящих и выносящих сосудов. Этот фактор без должного лечения приводит к значимому ухудшению качества жизни и необходимости хирургического лечения.
  • Эндокринные нарушения (в щитовидной железе, надпочечниках) — давление поднимается из-за дисбаланса гормонов, регулирующих деятельность сердца и сосудов.
  • Хронические лёгочные болезни, которые негативно отражаются на состоятельности малого круга кровообращения и процессах насыщения крови кислородом.
  • Остеохондроз грудного, шейного отделов — происходит пережатие ведущих сосудов, соединяющих сердце с головным мозгом.
  • Приём медикаментов — о побочном свойстве повышать давление должно быть указано в инструкции. Таким эффектом обладают: тонизирующие настойки, кофеин, некоторые средства от головной боли, оральные контрацептивы. Любой назначенный препарат следует принимать строго в назначенной дозе. Передозировка также способна вызвать приступ гипертензии.
  • Несбалансированная гормонозамещающая терапия при патологиях надпочечников, щитовидной, половых желёз, гипофизарной недостаточности. Многие из этих веществ обладают способностью сокращать сосуды.
  • Злоупотребление тонизирующими продуктами, сужающими сосуды — алкоголь, крепкий кофе, чай, энергетические напитки, психостимуляторы.
  • Избыток веса — ожирение приводит к повышению уровня холестерина в крови, образованию сосудистых бляшек, которые препятствуют нормальному кровообращению.
  • Возрастная склонность — начиная с 45 лет, сосуды постепенно утрачивают эластичность, способность эффективно сокращаться и расширяться, повышается риск появления атеросклеротических бляшек.
  • Беременность — к появлению пограничной гипертонии приводит резкая перестройка гормонального фона. Значения 140 на 90 являются предельно допустимыми для беременной и требуют наблюдения врачом.
  • Длительное переутомление, плохой сон, даже неудобная постель способны разово поднять давление. Происходит это из-за того, что организм не успевает восстановить все свои функции и резервы за ночь.
  • Преобладание в рационе перчёной, жареной, жирной, солёной пищи. Такие блюда, особенно, съеденные на ночь, задерживают в организме воду. Это провоцирует отёчность и подъём АД.
  • Стресс, тревожность, волнительные ситуации — во время таких переживаний надпочечники выделяют вещество адреналин (эпинефрин), повышающее тонус сосудистых стенок.
  • Сидячая работа, гиподинамия приводят к общему ослаблению организма, сердечной мышцы, кровеносных сосудов.

Некоторые причины можно устранить самостоятельно, изменив привычки, образ жизни. Если фактором, провоцирующим появление пограничной гипертензии, послужило более серьёзное нарушение, следует привлечь врачей. Даже если для вас это нормальное давление 140 на 90, стоит контролировать свои показатели.

Характерные симптомы

У некоторых людей, устойчивых к пограничному подъёму давления, сохраняется нормальное самочувствие. Для других же, особенно склонных к лёгкой гипотонии, незначительное превышение цифр АД сопровождается симптомами классического гипертензивного криза.

Гипертонические симптомы при стёртой форме могут не проявляться долгое время. Разовое неважное самочувствие человек спишет на погодные изменения или перенапряжение. При появлении следующих симптомов необходимо начать контролировать давление и обратиться к кардиологу за консультацией:

  1. Резкое снижение трудоспособности, утомляемость, не имеющая объективных причин.
  2. Головные боли, чувство сдавливания, усиливающиеся к вечеру.
  3. Проблемы со сном — бессонница, кошмары, частые ночные пробуждения.
  4. Головокружение, сопровождающееся звоном в ушах.
  5. Расплывчатое зрение, «мушки» и точки перед глазами.
  6. Учащённое сердцебиение — может стучать, пульсировать в висках, на запястьях.
  7. Прилив жара к лицу, «румяные» щёки.
  8. Тяжесть, боль в груди.
  9. Тошнота, рвотные позывы.
  10. Отёчность конечностей, нарастающая к вечеру.

С возрастом, повышение АД становится более устойчивым из-за естественного старения организма. Но бросаться пить гипотензивные средства при первом признаке подъёма давления будет гораздо опаснее, чем полностью его игнорировать. Следующий параграф расскажет, что делать при давлении 140 на 90 и нужно ли снижать его.

Что делать при таком уровне давления?

Даже незначительное превышение нормы АД создаёт избыточную нагрузку на систему кровообращения. Под действием повышенного напора проходящей жидкой среды, работа сердца ускоряется, учащается пульс. В спокойном состоянии показатели 140 на 90 не опасны для жизнедеятельности. Однако, любой влияющий на тонус сосудов фактор (стресс, перенапряжение на работе, жара) может спровоцировать гипертензивный криз на фоне постоянно повышенного кровяного давления.

Если самочувствие при разовом подъёме давления не беспокоит, можно обойтись мерами самопомощи. Приёмы расслабления (глубокое дыхание с длинными выдохами, массаж шеи, головы), травяной успокоительный чай приведут нервную систему в баланс и уменьшат воздействие факторов стресса, которые влияют на сосудистый тонус. Ополаскивание лица и конечностей прохладной воды стимулирует кровообращение на периферии, снимая нагрузку на сердце.

Самостоятельное бесконтрольное употребление гипотензивных лекарств, если давление 140 на 90 (что делать опасно), может привести к ухудшению состояния. Если тонометр показывает невысокие показатели, но самочувствие ухудшается, симптомы кризу нарастают, следует сразу вызвать врача. После купирования острого приступа, рекомендуется обратиться к кардиологу для обследования.

Важно! Если слегка повышенное давление выявлено впервые, стоит купить тонометр для домашнего использования и вести дневник замеров. В тетрадь единожды в день заносят показатели АД и пульса, отмечают характер пищи и занятий. Такие записи могут помочь проанализировать ситуацию и выявить причину.

Диагностика и лечение

Окончательное решение, надо ли снижать давление 140 на 90, принимает лечащий врач после детального обследования. Перечень диагностических мероприятий при пограничной гипертензии:

  • Консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, невролога, гинеколога, уролога, пульмонолога, сосудистого хирурга, психотерапевта. Каждый специалист тестирует состоятельность «своей» системы органов и определяет возможные причины подъёма АД.
  • Тщательный сбор анамнеза включает данные о наследственной склонности, физических и умственных нагрузках, режиме дня, отдыха, вредных привычках, пищевых предпочтениях, принимаемых в настоящее время препаратах, акушерскую историю для женщин.
  • Лабораторные исследования: общий анализ мочи с микроскопией осадка для оценки работы почек и выделительных путей; клинический, биохимический, гормональный анализ крови (особое внимание обращают на уровень глюкозы, натрия, холестерина, гемоглобина, лейкоцитов); урогенитальные мазки для исключения половых инфекций как фактора, поражающего почки.
  • Замер артериального давления производят многократно на приёме врача и в домашних условиях. Необходимо обучить пациента технике подготовки к измерению, которая исключает ложные результаты. Мерить давление и пульс следует 1 — 2 раза в день в одно и то же время, после 15 — 30 минут спокойного отдыха. Употребление тонизирующих веществ (кофе, чай, табак, какао, энергетические напитки) за 2 часа до проверки давления может завысить данные. Дневник давления следует приносить на приём для демонстрации специалисту.
  • Работу сердца исследуют с помощью ЭКГ, суточного мониторинга по Холтеру, ЭХО-кардиографии, велоэргометрии (проверка устойчивости к нагрузке). УЗИ почек, брюшной полости, малого таза, рентген лёгких назначают для уточнения клинической картины.
  • При наличии подозрений на отложение холестериновых бляшек в сосудах, назначают УЗИ сосудов шеи, ангиографию (через прокол вводят контрастное вещество и выполняют рентгеновские снимки), томографию (снимки без нарушения целостности кожи).

Тактика лечения зависит от профиля заболевания, вызвавшего подъём давления. В случае вторичной гипертонии, излечение основной болезни является необходимым для нормализации показателей.

Первичная гипертензия чаще всего излечивается продолжительными курсами препаратов. Подбор этих лекарств, их сочетаний и дозировок, регулярный контроль эффективности лечения осуществляет кардиолог. Используются медикаменты для расширения сосудов (Каптоприл, Аккупро), уменьшения частоты сердцебиения (Изоптин, Дилтиазем), блокирования сосудосуживающих рецепторов (Бинелол, Эгилок, Корвитол). Мочегонные средства (Альдактон, Индапамид, Тригрим) назначают для выведения из организма лишней жидкости, уменьшения отёков. Параллельно, для предотвращения голодания сердечной мышцы, нужно принимать препараты калия, магния, витамины группы В.

Хороший эффект в борьбе с пограничной гипертонией даёт психотерапия, сеансы релаксации. В ходе процедур необходимо обучить пациента приёмам расслабления, объяснить важность эмоционального равновесия для здоровья. Сеансы можно сочетать с приёмом легких успокаивающих препаратов — Персен, Ново-Пассит.

Профилактические приёмы, описанные ниже, также помогут облегчить состояние при выраженных симптомах, качественно улучшить самочувствие при первых признаках гипертензии.

Профилактика

Следующие меры полезны и здоровому человеку, и страдающему гипертонией. Они позволяют понизить давление, укрепить стенки сосудов, оздоровить организм.

  1. Избавление от лишнего веса ведёт к уменьшению отёков, снижению уровня холестерина, нагрузки на кровеносную систему.
  2. Отказ от соли, готовых продуктов (полуфабрикаты, фаст-фуд) с большим количеством консервантов.
  3. Здоровое питание с большим количеством овощей, свежих фруктов, диетического мяса. Крепкий чай, кофе нужно заменить домашними морсами, компотами, травяными отварами.
  4. Умеренная физическая активность на свежем воздухе (по состоянию и самочувствию). Дозированная ходьба, велосипед, плавание тренируют сердечную мышцу и наполняют кровь кислородом.
  5. Отказ от вредных привычек, в числе которых не только алкоголизм и курение, но и переедание, склонность нервничать по пустякам, засиживаться допоздна перед насыщенным рабочим днём.
  6. Приёмы релаксации (йога, дыхание, водные процедуры, аутотренинг) помогут расслабить ум и сосуды после напряжённой ситуации.
  7. Обеспечение качественного, полноценного сна. За полчаса до него рекомендуется проветрить помещение. Стоит уделить внимание состоянию постели — матрас и подушка не должны излишне проминаться, одеяло — быть чрезмерно тёплым. Для поддержки позвоночника в физиологическом положении, предупреждения защемления шейных сосудов и нервов, рекомендуется приобрести ортопедические подушку и матрас.
  8. Регулярный приём назначенных врачом препаратов. Средства нельзя самостоятельно отменять или заменять, руководствуясь рекламой, советами близких. Курс лечения строго индивидуален.

Данные меры позволят снизить давление при пограничных значениях. Однако, появление первых признаков гипертензии говорит о необходимости кардиологического обследования. За цифрами 140 на 90 может скрываться серьёзное нарушение, распознать которое способен только врач.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.