Каким образом можно быстро нормализовать давление дома?

Каким образом можно быстро нормализовать давление дома?

Как нормализовать давление в домашних условиях быстро? Вопрос, беспокоящий каждого человека, который длительное время борется с симптомами гипертонической болезни. Нормализация показателей артериального давления является первичной задачей в момент его резкого повышения, ведь это позволяет избежать таких осложнений, как ишемический инсульт головного мозга и инфаркт миокарда.

Рассмотрим более подробно все методики, которые помогают вернуть высокое давление до удовлетворительных показателей тонометра, находясь в условиях дома.

Общие рекомендации для срочной помощи

Как быстро нормализовать давление, затратив минимальное количество времени? Во время спазма стенок артериальных сосудов, необходимо знать, какое именно занять положение и провести минимум необходимых мероприятий, чтобы минимизировать негативное воздействие высокого АД на органы мишени, а также обеспечить расширение суженных артерий.

Обнаружив у себя, что показатели АД выше 140 на 90 единиц тонометра, можно попробовать выполнить следующие действия:

  1. занять полу горизонтальное положение, голова должна возвышаться над общим уровнем туловища не менее, чем на 15 сантиметров. Для этого необходимо подложить под затылок небольшую подушку или свернуть плотное полотенце, чтобы обеспечить отток крови от головного мозга и сердца;
  2. Рекомендуется открыть форточку – для нормализации дыхательного процесса необходим приток свежего воздуха. Для восстановления акта дыхания можно сделать пару глубоких вдохов и выдохов.
  3. Постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей, так как развития паники только усугубит ситуацию, и давление продолжит повышаться.
  4. Обязательно примите гипотензивный препарат, назначенный вашим врачом, например, Каптоприл. При боли в сердце или аритмии можно использовать нитроглицерин.
  5. Самостоятельно или при помощи близких людей выполнить массаж воротниковой зоны шеи, воздействуя на ткани в области позвонков и непосредственно в окружности затылочной части головы. Такой массаж снимет спазм мышц шеи и поспобстует снижению давления. Также можно сесть на стул, закрыть глаза и выполнять кругообразные массажные движения височной области головы и хрящевой ткани ушных раковин, смещаясь на затылочную часть шеи. Общая продолжительность лечебной процедуры от 10 до 15 минут;
  6. Можно сделать лечебную ванночку для ног, при этом использовать горячий компресс или горчичник. Данный процесс стимулирует приток крови к ногам, а значит, уменьшает спазм сосудов в области головы и сердца, что позволяет снизить риск развития инфаркта или инсульта.
  7. Если через 30 минут давление не начало снижаться, следует принять еще одну таблетку Каптоприла.

Используя физиотерапевтические и медикаментозные процедуры и занимая необходимое положение тела, способствующие нормализации АД, нужно вести строгий контроль за динамикой роста или понижения кровяного давления, чтобы в случае отсутствия положительного эффекта, своевременно вызвать бригаду скорой помощи, чтобы восстановить давление.

Медикаментозные препараты

Для возвращения повышенного давления в пределы нормы можно использовать таблетированные средства, химические компоненты которых позволяют стабилизировать АД в период его роста. Находясь в домашних условиях, рекомендуется принимать следующие медикаменты таблетированной формы выпуска:

  • Лозартан — относится к группе препаратов антагонистов ангиотензина, аналогами его также являются лекарственные средства Валз и Лозап (принимаются по 1 таблетке в момент спазма артериальных сосудов, когда показатели тонометра превышают 140 на 90 единиц);
  • Эналаприл — является ингибитором АПФ с широким спектром действия. Также могут быть использованы препараты — Рамиприл, Каптоприл, либо же Лизиноприл, они выступают в роли медикаментов с аналогичными свойствами и относятся к одной фармакологической группе;
  • Метапролол — принимается по половинке препарата утром и вечером для поддержания АД на стабильном уровне, или человек принимает целую таблетку, если есть острая необходимость быстро понизить давление (аналоги — Конкор и Небивалол);
  • Миноксидил, а также Гидралазин — альфа-блокаторы, позволяющие быстро понизить показатели АД в условиях дома, считаются наиболее безопасными средствами, так как не нарушают ритмическую активность сердечной мышцы. Показаны к приему людям, которые ранее перенесли инфаркт миокарда или в настоящее время страдают от ишемической болезни;
  • Амлодипин — средство антагонист кальциевых канальцев, пьется в момент ухудшения самочувствия, Дозировка подбирается индивидуально врачом терапевтом или кардиологом, но в большинстве случаев достаточно 1 таблетки в сутки, чтобы избежать дальнейшего прогрессирования артериальной гипертензии и сопутствующих осложнений;
  • Фуросемид и Верошпирон — медикаменты из группы диуретиков, принцип действия их заключается в принудительной стимуляции работы почек по выведению из организма жидкости, в результате чего происходит падение артериального давления.

Из всех вышеперечисленных медикаментозных средств для снижения кровяного давления в домашних условиях наиболее вредными являются мочегонные препараты. Терапевтический эффект больной ощущает только после того, как из организма выйдет первая порция урины, но вместе с ней человек теряет такие минеральные вещества, как соли калия, натрия, магния и кальция. Поэтому параллельно с приемом диуретиков необходимо проходить курс обогащения тканей внутренних органов витаминами и микроэлементами.

Изменение образа жизни

Как нормализовать повышенное давление без использования лекарственных средств традиционной и народной медицины? Для реализации данной методики контроля высоких показателей АД, потребуется ежедневное соблюдение следующих правил, и положительный результат будет ощутим уже на 2-3 день:

  1. свести к минимуму употребление поваренной соли (не более 5 грамм в сутки), ограничить ее наличие в блюдах, полностью отказаться от консервированных овощей, маринадов, засоленной рыбы;
  2. каждый день по 40-60 минут уделять быстрым пешим прогулкам, за счет них обеспечивается естественная тренировка сердечной мышцы, улучшается тонус и эластичность магистральных сосудов, что предотвращает их спазм, и внезапное повышение кровяного давления;
  3. переход на диетическое питание, которое поможет сбросить от 5 до 10 килограмм жировой ткани, так как именно наличие избыточного веса в 55% случаев является причиной нестабильного артериального давления с его изменением в сторону повышения;
  4. отказ от кофе, чая, спиртных напитков и табачных изделий, способствующих спазму магистральных сосудов;
  5. заниматься такими видами спорта, как плавание, езда на велосипеде, легкая атлетика.

Чтобы нормализовать артериальное давление в домашних условиях, необходимо выполнять указанные рекомендации в комплексе, дабы обеспечивалось общеукрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему человека, больного гипертонией.

Нормализация давления продуктами питания

Употребление в пищу отдельных видов продуктов, обладающих гипотензивными свойствами, позволяет стабилизировать АД и поддерживать его в оптимальных границах. Рекомендуется, чтобы в ежедневном меню были блюда на основе:

  • цветной капусты, отварного картофеля, тыквы (независимо от способа приготовления), моркови;
  • кальмаров, моллюсков, не жирной океанической рыбы, поданных на стол без применения маринада и поваренной соли;
  • телячьей печени и почек, тушенных с овощами в духовке или в собственном соку с использованием жаровни;
  • хлеб, испеченный из ржаной муки с добавлением зернышек тмина;
  • гречневая и овсяная каши (одни из немногих злаков, оказывающих благотворное влияние на сердечно-сосудистую и кроветворную систему);
  • черная и красная смородина, чернослив, грецкие орехи, фундук, миндаль, абрикосы.

Для людей, страдающих от артериальной гипертензии на протяжении нескольких лет, переживших не один гипертонический криз, регулярное употребление перечисленных продуктов питания поможет поддержать оптимальные показатели АД, но не окажет решающее влияние на работу сосудов. Данные рекомендации будут полезны больным, которые только недавно столкнулись с первыми скачками давления и пока воздерживаются от приема сильнодействующих препаратов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает альтернативные рецепты, нормализующие артериальное давление у людей всех возрастных групп. Для того, чтобы находясь в домашних условиях, быстро понизить АД и при этом не навредить собственному организму, рекомендуется использовать следующие виды целебных отваров и настоек:

  • чай из крапивы двудомной – потребуется собрать 10 листьев этого растения, промыть их холодной водой, переложить в металлическую емкость, залить 0,5 литра воды, а затем прокипятить на среднем огне в течение 10 минут. Полученный отвар принимают по 300 миллилитров во время гипертонического криза, и в половину меньше с профилактической целью;
  • чай из суданской розы — напиток еще известен под названием каркадэ, который можно приобрести практически в каждом продуктовом магазине или аптеке. Чтобы его приготовить в домашних условиях, необходимо взять 1 чайную ложку сушенных лепестков целебного растения, высыпать их в чашку и залить 250 миллилитрами крутого кипятка (после остывания напиток готов к приему, а оптимальное количество употребления гипотензивного чая — 1-2 раза в сутки);
  • ягоды и сок калины – домашнее лекарство от высокого АД, готовится из полностью натуральных компонентов, из которых – это 300 грамм калины, засыпанные 3 столовыми ложками сахарного песка. Спустя 24 часа под воздействием глюкозы ягоды пускают сок, который собирается в отдельную емкость и принимается по 1 столовой ложке на голодный желудок;
  • травяной сбор – в его состав входит комплекс лекарственных трав, которые рекомендуется изначально приобретать в сушенном виде в розничных аптечных сетях, а именно: валериана, тмин, ягоды боярышника, пустырник. Готовится гипотоническое средство методом не продолжительной варки, когда в емкость высыпают по 10 грамм каждого из перечисленных видов растения, заливают 1 литром воды и кипятят на протяжении 7 минут, а после остывания употребляют 2-3 раза в день, как обычный чай, но без добавления сахара;
  • отвар из шиповника — является натуральным диуретиком, который за счет мочегонных свойств выводит из организма всю лишнюю жидкость, тем самым быстро понижает кровяное давление. Готовится из расчета — 2 столовых ложки сушенных ягод растения на 1 литр воды с 15 минутным кипячением, а принимается крутой отвар по 300 миллилитров за 1 раз во время повышения АД;
  • чесночный настой — делается на водной основе, в связи с чем потребуется взять 3 зубчика чеснока, мелко нашинковать их на пластинки или кубики, переложить в стеклянный стакан емкостью 250 миллилитров, а затем до верха залить теплой водой, оставить настаиваться на 12 часов. По истечению указанного времени выпить настойку залпом на голодный желудок, либо же поставить домашнее лекарство от гипертонии в холодильник и принять на протяжении дня, если потребуется быстро снизить давление, а затем снова подготовить новую порцию чесночного средства;
  • смесь лимона, корицы и меда — набрать в стакан теплой кипяченой воды, выдавить в него от 10 до 15 капель лимона, растворить 1 чайную ложку меда, собранного из разнотравья, а затем добавить щепотку корицы. Полученное лекарство принимается по половине стакана для профилактики скачков артериального давления, либо же выпивается сразу 250 миллилитров лечебной жидкости, если есть необходимость быстро стабилизировать показатели АД;
  • столовая свекла — вымыть корнеплод под проточной водой, очистить от кожуры, нарезать кубиками, а затем отжать из него сок, процедив через марлевую ткань, чтобы отделить твердую мякоть. Средство для быстрого купирования приступа гипертонической болезни принимается по 100 миллилитров в период обострения недуга, поэтому на всех этапах домашней терапии необходимо пользоваться тонометром и контролировать показатели АД;
  • пророщенное зерно пшеницы — взять посевной материал этой злаковой культуры, равномерно разложить слоем на фрагменте влажной ткани и оставить в теплом и светлом месте, можно на подоконнике, если температура на нем не ниже 22 градусов по Цельсию, чтобы зерна проросли (зеленые ростки у употребляются во внутрь, как источник витамина Е, а также флавоноидов, стабилизирующих артериальное давление);
  • клюква с медом — универсальное средство быстро нормализующее АД в домашних условиях, для приготовления которого необходимо взять 200 грамм ягод, добавить в них 1 столовую ложку с горкой майского меда, а затем тщательно перемешать до получения однородной массы. Целебную смесь оставляют в холодильнике на 24 часа, чтобы клюква пустила сок, а затем употребляют его вместе с мякотью 3 раза в день по 1 столовой ложке для профилактики, лечения артериальной гипертензии, а также непосредственно в момент острой фазы гипертонического криза.

Преимущества быстрого понижения высокого АД в условиях дома с использованием средств народной медицины, заключаются в том, что больному человеку не требуется употреблять лекарственные средства на химической основе, тем самым нанося вред другим внутренним органам и системам. В тот же момент вышеперечисленные рецепты не устраняют саму причину гипертонической болезни, а оказывают лишь симптоматическую терапию.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.