Какие ягоды уменьшают артериальное давление?

Какие ягоды уменьшают артериальное давление?

Ягоды от давления используются в течение длительного времени. Предполагается, что эффект от плодов при правильном приготовлении и употреблении ничуть не меньше, чем от традиционных лекарств. Воспользоваться вкусным природным средством может каждый гипертоник на начальной стадии болезни. Однако при сильных повышениях показателей АД и прогрессировании гипертензии лучше не экспериментировать и прибегнуть к помощи традиционной медицины.

Принцип действия

Ягоды понижают артериальное давление за счет воздействия на нервную, сердечную и сосудистую систему. После попадания в пищеварительный тракт активные действующие вещества, в роли которых выступают аминокислоты, масла, витамины и минералы, всасываются в системный кровоток. Они разносятся по всему организму и оказывают лечебное действие.

Для снижения давления необходимо расширение сосудов. Некоторые капилляры из-за спазма не участвуют в кровообращении, а это создает нагрузку на более значимые вены и артерии. Ягоды активируют «спящие» капилляры и снимают спазм. В результате кровяное давление снижается, скорость кровообращения незначительно уменьшается. Сердце начинает работать спокойно, выходя из загнанного состояния. Стабилизируется пульс, частота сокращений миокарда, нормализуется дыхание пациента.

Вот, какие ягоды понижают давление:

  • калина;
  • рябина черноплодная;
  • рябина красная;
  • смородина;
  • малина;
  • клюква;
  • голубика;
  • черника;
  • боярышник;
  • шиповник.

Терпкий привкус некоторых ягод признают далеко не все пациенты, страдающие гипертонией. Для облегчения употребления природного лекарства можно смешивать и комбинировать ягодные сборы. Важно, чтобы они не подавляли действие друг друга.

Калина

Доступной ягодой, понижающей артериальное давление, считается калина. Это растение способно бороться не только с гипертонией, но и многими другими опасными заболеваниями. Принцип действия продукта обусловлен веществами, входящими в состав плодов: эфирные масла, антиоксиданты, флавоноиды, микронуклиенты, насыщенные кислоты.

Всего одна маленькая гроздь быстро снижает давление, регулируя работу сердца и сосудов. К тому же калина относится к сильным природным иммуномодуляторам и противомикробным средствам. Она помогает справиться с простудными заболеваниями, укрепляя клеточные и сосудистые стенки. От высокого давления калину можно употреблять в свежем, высушенном или замороженном виде. Рекомендуется собирать плоды с наступлением первых холодов. После этого в домашних условиях можно сделать заготовки, которые помогут гипертоникам в течение последующего года:

  1. Перетереть калину, смешать с медом или сахаром, добавить лимонную кислоту. Разложить по небольшим баночкам. Употреблять утром и вечером по столовой ложке.
  2. Заварить 2 чайных ложки сухой калины в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить вместо чая.
  3. Перетереть ягоду в количестве 300 г, залить полулитром водки. Настаивать 2 недели в темном месте, принимать по чайной ложке перед сном.

Рябина черноплодная и красная

Рябина может посоперничать с калиной в силе, понижающей давление. Ягоды оказывают непосредственное влияние на состояние сосудов. Рябина укрепляет стенки капилляров и вен, приводя их в тонус. Одновременно достигается расслабляющее действие, сосуды расширяются. Благодаря этому, гипертоник после употребления черноплодной или красной рябины может почувствовать себя лучше уже через несколько минут.

Как правило, из рябины готовят морс. Понизить давление помогает всего полстакана терпкого напитка. Также ягоду можно перетереть с сахаром или сделать из нее джем. Варенье из рябины от повышенного давления помогает слабо, так как в процессе термической обработки теряется львиная доля полезных веществ.

Смородина

Какие ягоды снижают артериальное давление наверняка, так это смородина. В составе плодов присутствует много витамина С. По количеству аскорбиновой кислоты со смородиной не сравнится даже лимон. Употреблять ягоду желательно в свежем виде. Всего несколько плодов, сорванных с куста, помогут стабилизировать АД людям с завышенными показателями тонометра.

В зимнее время гипертоники могут спасти себя замороженной смородиной. Спиртовой настой, приготовленный в пропорции 1 к 1, помогает снизить давление максимально быстро. Если ежедневно употреблять чай на основе высушенных ягод смородины (5-7 плодов на чашку), можно надолго забыть о повышении АД.

Малина

Красные ягоды колючего кустарника можно использовать вместе с листьями для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. В составе малины присутствует витамин С, антиоксиданты, большое количество калия, необходимое для нормальной работы миокарда. Ягоды оказывают незначительный мочегонный эффект и устраняют отеки, облегчая функцию почек. Это позволяет стабилизировать показатели АД. Малина богата железом, что положительно сказывается на составе крови гипертоников.

Из малины можно приготовить разнообразные формы лекарств: джем, перетертые ягоды, настой, отвар, чай. Конечно, лучше употреблять ягоду в свежем виде, но это возможно только в момент активного роста малины – летом и ранней осенью.

Клюква

Пониженных показателей кровяного давления можно добиться при помощи клюквы. Большое количество флавоноидов, содержащееся в ягоде, обеспечивает эластичность капилляров и сосудов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению микроциркуляции и поддерживает правильный сердечный ритм. Антиоксиданты способствуют очищению сосудов и повышают сопротивляемость организма. Применяется клюква при заболеваниях почек, что нередко сопровождает гипертонию. Ягода ускоряет обменные процессы, способствует устранению отеков.

Травники не рекомендуют замораживать плоды. Клюкву лучше употреблять свежей или в виде морса. Чтобы сохранить плоды со всеми целебными свойствами достаточно поместить их в банку и залить холодной водой. Хранить клюкву надо в холодильнике и употреблять ежедневно по 3-7 ягод.

Голубика и черника

Какими ягодами снизить давление людям, не имеющим под рукой традиционных медикаментов, так это черникой или голубикой. Если человек отправился на прогулку в лес и внезапно почувствовал себя плохо, помогут природные лекарства. Отличительной особенностью черники и голубики является синеватый темный цвет. Ягоды содержат в себе птеростильбен – уникальное вещество, очищающее сосуды от бляшек, снижающее уровень холестерина и оказывающее антиоксидантное действие.

Если в лесу встретилась черника или голубика, необходимо обязательно сделать запас. Всего один стакан черничного коктейля в сутки поможет поддерживать нормальные показатели АД в течение многих лет. Для приготовления вкусного напитка надо перемолоть в блендере половину стакана свежих ягод и смешать их со стаканом молока невысокой жирности. По вкусу можно добавить сахарную пудру или мед.

Боярышник

Понизить и повысить кровяное давление помогает боярышник. Универсальность этих плодов состоит в том, что они могут регулировать показатели АД в зависимости от исходных значений. Если человек чувствует себя плохо и не знает, повышено у него давление или понижено, то следует использовать боярышник. В составе присутствуют вещества, применяемые в фармации для изготовления препаратов от сердечно-сосудистых патологий.

Употреблять свежим боярышник неприятно и невкусно. Для снижения кровяного давления лучше использовать отвар. Для приготовления понадобится 50 г сухих плодов и 250 мл воды. Ингредиенты после смешивания ставятся на огонь, где их необходимо довести до кипения. Перед употреблением надо дать отвару настояться в течение 25 минут.

Шиповник

В составе плодов шиповника присутствует большое количество органических кислот, которые максимально усваиваются человеческим организмом. Также тут есть витамины, минералы и полезные элементы. Природное средство снижает повышенное давление, регулирует работу нервной системы. Принимать шиповник рекомендуется лицам с нервными расстройствами, психологической нестабильностью. Из-за повышенного нервоза у таких пациентов часто растут показатели тонометра, что сопровождается головными болями, одышкой, учащением пульса и паническими атаками.

Шиповник рекомендован к употреблению в виде отвара, настоя или чая:

  • спиртовая настойка делается из 250 мл водки и 100 г высушенных ягод, настаивается 10 дней, а принимается по 30 капель утром и вечером;
  • для отвара необходимо прокипятить горсть плодов в 300 мл воды, дать настояться и принимать по четверти стакана после еды;
  • чай заваривается из высушенных плодов в количестве 3-5 ягод на 100 мл кипятка.

Противопоказания и меры осторожности

Ягоды, помимо снижения скорости кровотока и давления, оказывают общеукрепляющее действие на организм. Растительные средства повышают иммунитет, запускают обменные процессы, регулируют водно-электролитный баланс и имеют противовоспалительное действие.

  1. Не следует проводить терапию свежими ягодами пациентам, имеющим острые заболевания пищеварительного тракта. В данном случае стоит отдать предпочтение более щадящим видам гипотензивного средства – отварам, водным настоям, чаю.
  2. Гипертоникам с острыми аллергическими реакциями лечиться ягодами нельзя. Лучше отдать предпочтение традиционным медикаментам, которые назначает врач.
  3. Беременным женщинам можно употреблять ягоды с целью снижения показателей тонометра. Данный способ считается наиболее оптимальным и безопасным, так как большая часть лекарств на любом сроке гестации запрещена. Однако будущим мамам следует знать меру и употреблять только те ягоды, которые ранее у них не вызывали аллергию. В период лактации нельзя принимать ягоды от гипертонии. Они могут спровоцировать негативные реакции со стороны организма малыша.

Если лечение плодами кустарников и деревьев не приносит результата, гипертония прогрессирует, а самочувствие пациента резко ухудшается, не следует полагаться на счастливый случай. Необходимо обратиться к грамотному специалисту.

Запрещенные ягоды

Далеко не все ягоды способны снижать артериальное давление. Многие плоды никак не влияют на его показатели. Есть природные лакомства, которые действуют обратным методом. Они сужают сосуды, провоцируя усиление кровотока. Ответной реакцией становится учащение сердцебиения, пульса, дыхания. Лицам с низкими показателями АД рекомендуется употребление плодов, которые запрещены гипертоникам:

  • крыжовник;
  • виноград;
  • клубника;
  • шелковица;
  • облепиха;
  • гранат.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.