Какой чай нужно употреблять от повышенного давления?

Какой чай нужно употреблять от повышенного давления?

На ранней стадии развития гипертония хорошо поддается терапии при помощи продуктов питания, а в особенности чая. Правильно подобранный напиток поможет нормализовать артериальное давление, предотвратить появление отеков и набора лишнего веса. Это наиболее безопасный способ лечения. Главное понять, какой чай понижает давление, помнить особенности его заваривания и употребления.

Чай – это не только вкусный, но и ценный для здоровья напиток. Его употребление становится частью практически всех диет. Он помогает бороться с проявлениями гипертонии за счет следующего воздействия на организм: выводит лишнюю жидкость, стимулирует правильную работу сердца и сосудов, ускоряет передачу нервных импульсов, активизирует работу головного мозга, нормализует пищеварение, способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Зеленый чай

Вторым по популярности в нашей стране после черного считается зеленый чай. Он обладает приятным терпким вкусом и содержит в себе большое количество полезных веществ. Он обладает выраженным мочегонным эффектом, помогает укреплять стенки сосудов, стимулирует нормальную работу сердца.

Влияние зеленого чая на давление будет зависеть от особенностей организма человека и варианта употребления напитка. Если заваривать его крепко и добавлять другие компоненты, например, настойку календулы или элеутерококка, то он может повысить давление.

Некрепко заваренный зеленый чай становится отличным напитком для гипертоников. Главное пить его не чаще трех раз в день. Не добавляйте в него сахар или молоко, это снизит эффективность. Для улучшения вкусовых качеств можно ввести в напиток немного натурального меда.

Понижение давления наступает быстрее, если смешать чай с другими растениями, например, жасмином, шиповником или мятой. Вкусный и полезный напиток можно приготовить, смешав с заваркой небольшой кусочек имбиря, перетертый на терке. Такую смесь настаивают 10 минут, а затем пьют один-два раза в сутки.

В чае содержится кофеин, способный повышать АД. Поэтому гипертоникам при приготовлении напитков нужно использовать минимальное количество заварки.

Каркаде

Под названием каркаде или Суданская роза «прячутся» лепестки гибискуса. Это растение относится к семейству мальвовых. Оно отличается уникальным составом. В нем содержатся большие дозы витаминов, микроэлементов и органических кислот. В совокупности они оказывают сильное иммуностимулирующее действие. Каркаде часто советуют пить перед сном, так как он обладает успокаивающим эффектом.

Напиток, приготовленный из гибискуса, получается насыщенного красного цвета. Это связано с антоцином, входящим в его состав. Такое вещество положительно влияет на состояние желудка и поджелудочной железы, улучшает функционирование органов мочеотведения.

Важным при гипертонии свойством каркаде становится его возможность уменьшать артериальное давление. Главное, грамотно его заварить. Пару ложек высушенных лепестков помещают в чайник и заливают холодной водой. Оставляют на пять часов для настаивания. После этого его можно пить. Если запаривать гибискус в кипятке, то такой напиток может спровоцировать повышение давление. Поэтому для гипертоников разрешен только холодный метод заваривания. Пить каркаде разрешено по две-четыре чашки в день.

Чай из Суданской розы противопоказан людям, страдающим от язвы желудка и гастрита. В нем содержатся кислоты, которые могут усугубить течение болезни.

Белый чай

Белым называют чай, который подвергался кратковременной ферментации. Благодаря этому он сохранил в себе максимальное количество полезных веществ. В него входят практически все известные науке витамины и большая часть микроэлементов. Благодаря этому напиток эффективно справляется с инфекционными заболеваниями, очищает организм от токсинов, улучшает работу сердца и сосудов, подавляет рост злокачественных клеток.

Рекомендован белый чай от высокого давления. Из-за содержащихся в нем катехиновых комплексов, происходит снижение концентрации в крови «плохого» холестерина и увеличение «хорошего». Это в совокупности с укреплением сосудистых стенок дает снижающий АД эффект.

Для приготовления целебного напитка чайную ложку заварки заливают 250 мл кипятка. Настаивают 5-10 минут. Употреблять такой чай можно по две-три чашки в день.

Чай не может заменить лекарственные препараты, которые необходимы при тяжелых формах гипертонии. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Если вы отметили у себя повышение артериального давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мятный чай

Для снижения давления часто рекомендуют применять мяту. Листья этого растения содержат больше дозы ментола. Это вещество обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием. Оно способствует расширению просвета сосудов, за счет чего и удается понизить АД.

Пить много мятного чая нельзя людям, страдающим от варикозного расширения вен. Мята снижает тонус сосудов, что может спровоцировать осложнение болезни. Не рекомендовано употреблять его и тем, кто занят на производстве, требующем концентрации внимания, так как мята приводит к сонливости. С осторожностью напиток следует пить людям с диагнозом бронхиальная астма или брадикардия.

Для приготовления мятного чая можно использовать один из следующих рецептов:

  1. Три свежих листика мяты заливают 200 мл кипятка. Настаивают около 10 минут.
  2. Ложку высушенной мяты смешивают с половиной ложки гвоздики. Заливают 250 мл кипятка. Через полчаса профильтровывают.
  3. Ложку мяты смешивают с 0,5 стакана сушеных ягод калины. Заливают литром воды и кипятят около пяти минут. Оставляют чай настаиваться, пока он не остынет до комнатной температуры. После напиток фильтруют и вводят в него немного меда.

Пить мятный чай можно по три-четыре раза в день. Лучше делать это перед едой. Мяту можно выращивать самостоятельно или покупать в аптеке в сушеном виде.

Чай из боярышника

Целебные свойства боярышника хорошо известны всем пациентам, мучающимся от проблем с сердечно-сосудистой системой. В его составе присутствует большое количество витаминов, органических кислот, каротина, дубильных веществ и других полезных составляющих. Благодаря этому он нормализует кровоснабжение сердечной мышцы и мягко снижает давление.

Для приготовления целебного напитка подходят следующие рецепты:

  1. В заварочный чайник кладут по ложке высушенных цветков боярышника и черного чая. Заливают литром кипятка и оставляют настаиваться на 5-10 минут. Профильтрованный чай пьют трижды в день.
  2. Перемешивают по ложке ягод и цветов боярышника. Заливают половиной литра холодной воды. Проваривают около 30 минут на маленьком огне. Готовое средство фильтруют и пьют перед едой.

В редких случаях чай из боярышника может провоцировать аллергические реакции. Если после его употребления проявились побочные эффекты, нужно сразу же проконсультироваться с врачом.

Пуэр

Пуэром называют элитный сорт китайского чая. Он выращивается в районе Пу-Эрх, расположенном в южной части Китая. Популярность он набрал благодаря необычному вкусу. Существует два основных вида такого чая: Шен Пуэр (зеленый) и Шу Пуэр (черный).

От повышенного давления можно пить только Шен Пуэр. В нем содержатся большие дозировки теофиллина и теина. Эти вещества обладают сильным сосудорасширяющим действием. Людям, страдающим от пониженного давления, пить такой чай категорически запрещено. Для гипотоников подойдет Шу Пуэр, повышающий давление.

Гипертоникам рекомендовано пить слабо заваренный пуэр. В день можно употреблять не более двух небольших чашек такого напитка. Для улучшения вкуса можно добавлять в него молоко.

Улун

Улун или оолонг – китайский чай, прошедший неполную ферментацию. Этот сорт требует особых условий обработки и хранения. Его производят из взрослых чайных листьев. Их скручивают в комочки, чтобы минимизировать контакт с воздухом.

Популярность улуна обусловлена его целебными свойствами. Он помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, борется с преждевременным старением, стимулирует нормальную работу нервной системы. Употребление такого чая уменьшает концентрацию в крови «плохого» холестерина. Он нормализует давление и снижает риск развития инфаркта.

Чтобы получить вкусный чай от давления оолонг важно правильно заварить. Делать это можно только в фарфоровой или фаянсовой посуде. Лучше использовать чистую родниковую воду. Так напиток окажется максимально полезным.

Перед завариванием чайник прогревают кипятком. После помещают в него ложку заварки. Заливают водой, нагретой до температуры в 85 градусов. Лить кипяток нельзя, так как это испортит вкусовые качества напитка. Настаивать чай нужно около 5-10 минут. Одну заварку можно использовать до трех раз.

Травяные чаи

Понижающий давление чай можно приготовить на основе смеси лекарственных растений. Они доступны сегодня каждому, так как продаются в любой аптеке. Среди самых действенных рецептов выделяют:

  1. Смешивают в одинаковых количествах мяту, валериану, ромашковый цвет, семечки фенхеля и тмина. Пару ложек составленной смеси запаривают 400 мл кипятка. Выдерживают 20 минут. Затем чай фильтруют и принимают по половине стакана дважды в день.
  2. Снизить АД можно чаем, приготовленным из укропа, пустырника и ромашкового цвета. Травы перемешивают в идентичных пропорциях. Ложку состава запаривают стаканом кипятка. Оставляют на час. Принимают профильтрованный напиток один раз в день перед завтраком.
  3. Смешивают одинаковые порции шишек хмеля, мяты, валерианы и тысячелистника. Ложку состава заливают кипятком в объеме 1 стакана. Выдерживают полчаса. Пить такой настой нужно утром и вечером по половине стакана.
  4. Гипертоники нередко используют для лечебных чаев черноплодную рябину. Она оказывает мочегонное, желчегонное, вяжущее и гипотензивное воздействие. Для приготовления напитка в равных количествах смешивают плоды рябины, боярышника и шиповника. В половине литра кипятка запаривают 150 грамм составленной смеси. Выдерживают два-три часа в термосе. Пить такое средство следует небольшими порциями в течение всего дня.
  5. Перемешивают равные порции цвета боярышника, пустырника, листьев хмеля и сушеницу. Четыре ложки состава запаривают в литре кипятка и оставляют на восемь часов. После этого напиток фильтруют и пьют трижды в день по половине стакана.

О том, какой чай понижает артериальное давление в вашем конкретном случае, вам расскажет врач. Он учтет особенности вашего организма и течения болезни. Специалист поможет рассчитать безопасную дозировку такого напитка в день. Вам останется только приобрести качественный чай и правильно его заваривать.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.