Как мята влияет на давление: повышает или понижает? Употребление при гипертонии и гипотонии

Мята занимает почетное место среди всех известных и популярных лекарственных растений. Она обладает приятным вкусом, который позволяет ей применяться не только в нетрадиционной медицине, но и в кулинарии. О влиянии мяты на давление, проблемы с которым есть почти у каждого человека, существует много версий. Давайте разберемся в важном вопросе: мята повышает или понижает давление?

Гипертония – самая распространенная болезнь в мире. По статистике, уже несколько десятилетий сердечно-сосудистые катастрофы занимают лидирующее место среди причин летального исхода. Чтобы повлиять на эту проблему, здравоохранение рекомендует пациентам регулярно обследоваться у врача, и, при выявлении гипертонии, начинать лечение. Такой подход действительно очень эффективен, он помогает продлить жизнь людей на десятилетия, при этом качество этих лет жизни тоже будет выше, нежели у тех, кто отказался от терапии.

Состав растения и свойства

Основным компонентом мяты, который дарит растению специфический узнаваемый аромат и вкус, является ментоловое масло. Его наибольшая концентрация содержится в цветах, где можно обнаружить порядка 6%. В листьях, которые используются намного чаще, чуть менее 3% ментолового масла, а в стеблях всего 0,4%. Масло имеет выраженные противовоспалительные и антисептические свойства, а также может притуплять боль за счет «замораживающего» эффекта.

Помимо ментолового масла в составе есть и другие компоненты, обладающие целительным действием:

  • дубильные вещества, которые уничтожают патогенные микроорганизмы и укрепляют сосудистые стенки;
  • органические кислоты, способствующие расщеплению жира, что, в свою очередь, очень важно в борьбе с главной причиной гипертонии – атеросклерозом;
  • микроэлементы и витамины, которые поддерживают защитные силы организма, помогая ему противостоять любым патологиям;
  • флавоноиды, устраняющие сосудистые спазмы.

Мята обладает внушительным перечнем полезных свойств, которые дают возможность использовать ее для терапии многих патологий и состояний. Среди свойств выделяют: успокаивающее, обезболивающее, антисептическое, сосудорасширяющее, нормализующее кровообращение, устраняющее тошноту, уменьшающее изжогу.

Важно! В Древнем Риме масло из этого растения имело высокую популярность: им не только лечились и улучшали вкус блюд, но и обрабатывали помещения, считая, что такой аромат будет улучшать настроение.

Влияние на давление

При гипертонии нефрогенной или эндокринной этиологии мята понижает давление не напрямую. Воздействие происходит за счет аромата растения, обладающего отвлекающими и успокаивающими свойствами, которые помогают меньше нервничать по поводу своего самочувствия, пока давление человека не придет в норму.

Именно поэтому ментол включается в рецептуру таких распространенных лекарств, как Валидол и Валокордин. При этом в составе Валидола нет никаких компонентов, которые могли бы снижать артериальное давление или купировать стенокардию, так как в рецептуру входит только ментол и экстракт валерианы. Но он все равно считается в народе «лекарством для сердечников» благодаря своей высокой эффективности.

Существуют различные механизмы формирования гипертонии, в зависимости от того, что является первопричиной патологии. Самая распространенная причина – это атеросклероз, при нем на внутренних стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, которые лишают сосуды необходимой эластичности. С ним мята и борется.

Мята снижает давление не мгновенно, но она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы в целом, а именно:

  1. уменьшить уровень холестерина в крови;
  2. повысить эластичности сосудов;
  3. расширить артерии.

Нередко мята помогает снизить уровень АД за счет выраженных противовоспалительных свойств: ведь повышение кровяного давления является естественной реакцией организма при очаге воспаления, куда нужно быстрее доставить клетки иммунной системы, которые справятся с инфекцией.

Не все люди психологически готовы принимать препараты от повышенного давления постоянно, как того требуют врачебные предписания. Обычно они ищут альтернативу аптечным средствам и находят ее не только в здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек и гиподинамии, нормализации массы тела, но и в нетрадиционной медицине.

Можно ли гипотоникам?

Данное растение используется в кулинарии во многих странах мира. Мятный чай применяется от головной боли, простуды, бессонницы. И люди, которые страдают от пониженного давления, задаются закономерным вопросом: не будет ли растение для них вредным?

Выражено уменьшить давление мята не способна. Снизить АД предельно сильно способны только сильнейшие препараты в высокой дозировке. Когда артериальное давление падает, рецепторы, расположенные на стенках сосудов, сигнализируют об этом организму, и тот купирует процесс снижения давления и повышает его до нормального уровня, насколько хватает его ресурсов.

Мятный чай или отвар не имеет такого выраженного действия, чтобы ухудшить состояние человека. Поэтому при понижении АД, которое не сопровождается изменением самочувствия, пить напитки и употреблять блюда с этим растением можно.

Но не стоит злоупотреблять целебным растением: причиной тому является не его специфическое влияние на давление, а то, что отвар любого растения в большом количестве может стать причиной интоксикации. Компоненты отвара или настоя могут накапливаться, через месяц регулярного употребления безобидный чай может стать причиной бессонницы, аллергической реакции, расстройства пищеварения, сонливости. Поэтому мята и любое другое народное средство может применяться только курсами, между которыми нужны перерывы.

При гипотонии, сопровождающейся плохим самочувствием, от мяты лучше на время отказаться. Риск того, что она негативно отразится на здоровье, снизив артериальное давление еще сильнее, низок, но он есть.

Способы применения

Мята при гипертонии может использоваться в любом виде. Целебным эффектом обладает не только отвар растения, но и его ароматическое масло. В блюдах листики мяты обычно используются только для украшения, но можно их есть, следя за тем, чтобы они были хорошо промыты.

  • Самый популярный напиток на основе лечебного растения – чай с мятой. Наиболее выраженный эффект дают свежие листья растения, так как в них больше ментолового масла, которое имеет спазмолитический эффект, способствующий расширению сосудов. На чашку чая требуется 2-3 листика. Также можно использовать засушенное растение, которое продается в аптеке. Его потребуется больше: примерно 1 чайная ложка на стакан чая. Пить его нужно при приступах гипертонии. Для профилактики полезно употреблять по половине стакана чая дважды в день, утром и вечером. Если чай пьется на ночь, можно добавить в него мед, чтобы улучшить качество сна. А ведь именно недосыпание часто становится причиной колебания уровня кровяного давления.
  • Для любителей холодных напитков существует рецепт «Мохито», в состав которого входит и данное растение. Нужно взять высокий стакан, на треть наполнить его кубиками льда, разорвать десять листочков свежей перечной мяты, добавить 3 столовые ложки лайма, которые можно заменить лимоном. В бокал наливается минеральная вода, сверху можно украсить бокал маленькими листиками мяты или сахаром.
  • Использование мяты при повышенном давлении в виде отваров и настоев наиболее эффективно и полезно. Для отвара нужно взять 2 горсти свежих листьев растения, залить 500 мл воды и поставить на огонь. Когда вода закипит, следует томить отвар на медленном огне приблизительно 10 минут. Потом средство настаивается, охлаждается и процеживается. Пить отвар нужно по 250 мл трижды в сутки. Настой не требует варки на огне, необходимо просто залить 1 горсть листьев кипятком и оставить на час. Свежие листья можно заменить сухими, для этого на то же количество воды нужно взять 2 чайные ложки сухих. Продолжительность курса лечения должен определить врач, который оценит эффект: нормализует напиток кровяное давление или повышает, нет ли побочных действий и иных факторов.

Масло мяты помогает быстро успокоиться и расслабиться. Если гипертония вызвана стрессом, то средство поможет нормализовать самочувствие без риска передозировки или появления побочных эффектов. Самостоятельно сделать масло невозможно, так как для это требуется специальная технология и аппаратура, поэтому лучше купить ее в аптеке.

Эфирное масло мяты нужно использовать для аромалампы, добавляя в воду 10-12 капель средства. Можно принять ванну с маслом, но в воду нельзя добавлять более 3-4 капель, так как эфирные масла могут вызвать сильнейший ожог. Перед процедурой нужно сделать тест на аллергию, нанеся небольшое количество средства на локтевой сгиб. Также температура воды и воздуха в помещении не должна быть слишком высокой, иначе гипертония рискует перерасти в криз. Каплю масла можно добавлять в масло для массажа, чтобы процедура помогла максимально расслабиться.

Мяту в свежем виде можно купить в органических супермаркетах или на рынках. Она крайне неприхотлива, поэтому ее можно выращивать дома круглый год. Мяту можно заготовить на зиму: для этого листочки без следов повреждения, собранные с верхней части растения, раскладываются в проветриваемом помещении вдали от солнечных лучей до полного высыхания. Готовые засушенные листики мяты также продаются в аптеке.

Противопоказания

Как и любое эффективное средство, мята рекомендована не всем. Ее нельзя использовать при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • возрасте до 3 лет;
  • беременности и лактации.

С большой осторожностью растение применяется при гипотонии и любых ее проявлениях. Из-за успокаивающего свойства средства не следует злоупотреблять им при слабости, сонливости. Если применение мяты повышает давление или вызывает любые другие симптомы, от терапии следует отказаться.

То, как влияет мята на организм, позволяет ей быть одним из самых популярных лекарственных растений. Регулярное применение в умеренных количествах помогает предупредить развитие и прогрессирование гипертонии, продлить годы жизни и сберечь здоровье. Средства народной терапии на основе мяты можно применять не только внутрь, но и наружно.

Мята не является равноправной альтернативой лекарственным средствам, поэтому использовать ее для самолечения нежелательно. Но при необходимости ей можно воспользоваться, чтобы улучшить самочувствие до визита к врачу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Оставить комментарий

Adblock
detector