Почему происходит понижение давления, какие меры предпринять?

Причины понижения давления весьма многообразны и могут быть как физиологического (голодание, стресс, беременность), так и патологического характера (болезни сердца, кровотечение).  В данной статье мы поговорим непосредственно о самих причинах низкого давления (гипотонии), средствах самопомощи и о профилактических методах.

Состояние сердечно-сосудистой системы у людей легко проверить с помощью тонометра в домашних условиях. Верхняя цифра – систолическое давление, показывает степень напряжения сердца в момент сокращения. Нижнее значение — диастолическое, отражает уровень расслабления миокарда между ударами сердца. Идеальное давление для людей среднего возраста — 120 на 80 мм ртутного столба. С годами нормальные показатели имеют тенденцию к росту. Гипотония – это состояние организма, при котором цифры падают ниже 100 на 60 мм ртутного столба.

Причины низких цифр АД

Слишком низкое давление у человека может иметь причины со стороны физиологии или свидетельствовать о патологиях сердца и сосудов. Также следует отметить, что для детей нормальные показатели артериального давления существенно ниже, чем у взрослых. Среди основных выделяются следующие факторы:

• перебои в функционировании сердца, встречаются в виде брадикардии, недостаточности и дефектов клапанов;
• при беременности происходит существенное изменение уровня гормонов и общего объема крови, после родов давление приходит в норму;
• заболевания эндокринной системы приводят к снижению сосудистого тонуса: гипотиреоз, диабет, гипогликемия, недостаточная функция надпочечников;
• обезвоживание организма из-за недостаточного потребления воды и высокая температура воздуха приводят к естественному снижению давления у человека;
• значительные потери крови – очевидная причина пониженного АД;
• анафилактический шок – редкая, но крайне опасная для жизни реакция организма на аллерген;
• передозировка антигипертензивными препаратами у гипертоников;
• голодание, связанное с острым недостатком жидкости, минералов и питательных веществ, также приводит к снижению давления.

Исходя из массы возможных причин, выяснять, почему понизилось давление, необходимо индивидуально в каждом случае. В первую очередь следует обратиться к участковому терапевту. Врач на основе полученных данных сможет определиться с дальнейшими обследованиями. С учетом наиболее частых причин могут потребоваться консультации узких специалистов: эндокринолога, кардиолога, нефролога. Иногда для более детального обследования необходим осмотр онкологом, гастроэнтерологом и даже психотерапевтом.

Вегетососудистая дистония

Нарушение характеризуется дисфункцией вегетативной нервной системы. Заболевание не признается в большинстве развитых стран и не входит в состав международной классификации болезней. Поэтому нет специфического лечения этой патологии.

Пониженное артериальное давление, в отличие от гипертонии, встречается гораздо реже, но также сопровождается неприятными признаками. Распространенные симптомы:

• головные боли;
• дискомфорт в области сердца;
• дрожание пальцев на руках;
• повышенная потливость;
• высокий пульс;
• скачки температуры тела;
• блуждающие боли.

Среди частых симптомов распространены перепады артериального давления. Но при обследовании пациента на предмет возможных заболеваний врачи часто не находят каких-либо отклонений. Поэтому в итоге приходится назначать препараты для устранения каждого из симптомов в отдельности.

Среди самых распространенных лекарственных средств применяются адаптогены, витаминно-минеральные комплексы, успокоительные препараты, ноотропы, антиоксиданты и антигипоксанты. Также бывает оправдан прием антидепрессантов. В состав комплексной терапии обязательно входит нормализация образа жизни, соблюдение режима труда и отдыха.

Беременность

Сразу после зачатия в организме будущей матери начинается выраженная перестройка гормонального фона. Основной гормон беременности – прогестерон снижает тонус сосудов. В результате давление падает, возникает физическая слабость и другие малоприятные явления. На фоне этого часто встречаются такие симптомы, как ускорение пульса, снижение давления, анемия и тахикардия.

После родов все неприятные ощущения исчезают. Для улучшения общего самочувствия необходимо придерживаться стандартных требований здорового образа жизни:

1. соблюдение режимов труда и отдыха;
2. полноценное питание в достаточном объеме;
3. потребление повышенного количества жидкости;
4. отказ от вредных привычек;
5. прием комплексных препаратов для беременных;
6. избегание стрессовых ситуаций.

После родов происходит новая глобальная перестройка гормонального фона. И вместо пониженного ранее давления можно увидеть на тонометре завышенные цифры. В этом случае следует по согласованию с врачом немедленно начать прием гипотензивных средств, разрешенных для кормящих грудью матерей: Допегит, Лабеталол, Метопролол, Нифедипин. Другие сильные препараты запрещены, поскольку их действие на ребенка не изучено.

Дисфункция почек

Уменьшение артериального давления бывает связано с тем, что этот орган вырабатывает некоторые соединения (простагландины, кинины, эфиры фосфадилхолина), снижающие тонус сосудов. Многие люди считают, что единственная функция почек – выделение мочи. Это не так. Орган также выводит натрий, задерживающий воду в организме и отвечающий за уровень АД.

Чрезмерное выведение этого вещества уменьшает запасы жидкости в организме, из-за чего естественным образом падает общий объем циркулирующей крови. В результате давление в сосудах снижается. К тому же, недостаток этих макроэлементов приводит к общему снижению тонуса сосудов, ухудшает сократительную способность сердечной мышцы и восприимчивость органа к другим важным веществам. Поэтому в данном случае становится понятно, от чего может понижаться давление и общий тонус организма.

Психосоматические причины

Внутри человеческого тела артериальное давление регулируется множеством факторов. В их числе активность вегетативной нервной системы, особенности темперамента человека и окружающая обстановка. Непосредственное влияние оказывает психическая уравновешенность. Поэтому во многих случаях пониженное давление является психосоматическим синдромом.

Для коррекции пониженного давления рекомендуется повысить уровень физической активности. Рекомендуется насыщенное взаимодействие с окружающими людьми, просмотр интересных фильмов во время отдыха, занятия спортом, во многих случаях полезен поход к психологу.

Определение истинной причины пониженного давления не всегда дается просто не только самому больному, но и лечащему врачу. При оценке общей картины должны быть учтены все факторы окружающей обстановки и характер пациента. В этом случае можно откорректировать состояния без применения сильнодействующих стимуляторов и за короткое время.

Что делать в домашних условиях?

При относительно нормальном самочувствии можно попытаться самостоятельно исправить ситуацию. Из домашних способов чаще всего помогают следующие:

• самый популярный – это крепкий кофе, однако, его стимулирующие действие проявляется в основном у тех людей, кто обычно не увлекается напитками с кофеином;
• крепко заваренный черный чай также богат кофеином, поэтому он может применяться с целью увеличения кровяного давления;
• среди аптечных препаратов высокой стимулирующей активностью обладают экстракты женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, китайского лимонника;
• кроме фитопрепаратов, существуют таблетки Кофеин-бензоат натрия.

Для активизации кровообращения и повышения артериального давления оптимальный вариант – это увеличение физической активности любым доступным способом. В рабочее время нежелательно длительное время сидеть. В обеденный перерыв рекомендуется прогулка на свежем воздухе. А после работы часть пути перед возвращением домой можно пройти пешком.

Иногда наблюдается ситуация, когда верхние цифры давления повышаются, а нижние – снижаются. Это может говорить о недостаточной функции клапана аорты. Следует обратиться к кардиологу.

Кроме описанных средств, рекомендуется прием лимонной кислоты. Вещество участвует в цикле Кребса, активизирует выработку АТФ – энергетической единицы в организме. На фоне этого процесса давление повышается. Еще один приятный побочный эффект – постепенное снижение массы тела в случае наличия лишнего веса. У людей, не страдающих от избытка жира, лимонная кислота ни в коем случае не навредит организму и не приведет к еще большему похудению. Единственное ограничение – это склонность к повышенной кислотности.

Основные рекомендации для нормализации артериального давления

Среди основных рекомендаций выделяют.

• Продолжительный сон в ночное время (не менее 8 часов) дает возможность полного восстановления организма перед новым днем. Сбалансированное питание по белкам, жирам и углеводам. Недопустимы слишком длительные перерывы между приемами пищи. Размер порции не должен приводить к ощущению переедания.
• Употребление животной пищи: мясо, печень, кефир, сыр, яйца содержат высокие концентрации витаминов группы В и другие биологически активные вещества для поддержания организма в нормальном тонусе.
• Контрастный душ по утрам и теплая ванна в вечернее время поспособствуют нормализации давления и поддержанию иммунитета.
• Плавный подъем с постели после ночного сна. Резкое вставание провоцирует отток крови от головного мозга к нижним конечностям. В итоге давление падает, появляется головокружение и общая слабость в организме.
• Вечером рекомендуется провести некоторое время в положении, когда ноги расположены выше уровня сердца. Таким образом усиливается кровоснабжение верхней части туловища, отеки спадают, самочувствие улучшается, а давление приходит в норму.
• Если давление стало часто понижаться, коррекцию редко начинают с приема лекарственных средств для его повышения. Соблюдение простых рекомендаций приводит к выраженному улучшению самочувствия. И только при отсутствии эффекта можно прибегнуть к помощи фармацевтических препаратов.

Избавиться от хронической гипотонии сложно, поскольку все системы организма приспособились к привычному уровню за долгое время, придя к такому балансу, при котором тело относительно нормально функционирует.

В случае неожиданного снижения давления причины могут быть в принимаемых лекарствах от других заболеваний. Следует пересмотреть списки побочных действий. При обнаружении возможного источника следует либо отказаться от приема и заменить препарат, либо попробовать доступные способы увеличения давления.

Оказание первой помощи

В случае выраженного падения артериального давления близкие без промедления должны вызвать скорую помощь. А во время ожидания предпринять ряд несложных действий:

1. положить больного на спину и поместить объемную подушку под ноги человека;
2. открыть окна в помещении для быстрого проветривания и увеличения доступа кислорода;
3. контролировать давление в динамике, манжету от тонометра снимать не обязательно.

Если давление снизилось внезапно, следует как можно скорее сесть, чтобы избежать возможных травм в результате падения. Для улучшения состояния следует опустить голову до уровня колен в этом положении. Дыхание должно быть ровным, но не слишком глубоким во избежание гипервентиляции легких.

Некоторые симптомы, требующие немедленного вызова скорой помощи:

• синюшность, одышка, боли в грудной клетке: инфаркт миокарда, тромбоэмболия;
• рвота с кровью, черные каловые массы: кровотечение в желудке или кишечнике;
• нарушение мозгового кровообращения (ишемический или геморрагический инсульты): потеря сознания, сильные боли в голове, неврологические нарушения – незамедлительно вызвать скорую помощь и удалять рвотные массы изо рта в случае их появления;
• аллергическая реакция: сыпь на теле, покраснения, нехватка воздуха вплоть до анафилактического шока: немедленное обращение в скорую помощь – внутримышечное введение Дексаметазона (препарат очень дешевый, но в критической ситуации может спасти жизнь пострадавшему).

В случае с затруднением в определении причины, почему артериальное давление падает, оказывать первую помощь должны опытные специалисты в условиях стационара.

При любых подозрениях на серьезную патологию следует немедленно вызывать скорую! Одной из причин может быть последующая остановка сердца. Обычно это происходит у пожилых людей, но встречается и у молодежи.

Если уменьшается давление, причины у людей могут быть в хронических болезнях. Нормализация показателей тонометра произойдет после их интенсивного лечения.