Подписывайся:

Причины и симптомы низкого давления у женщин

Симптомы пониженного давления у женщин могут появиться в любом возрасте. Причиной этому может стать воздействие внешних факторов, например, стресса, неправильного питания, длительных систематических тяжелых физических нагрузок. Нередко такой признак говорит о развитии патологических процессов в организме. Поэтому важно, как можно быстрее понять причину пониженного АД и начать грамотную терапию.

Физиологические

Механизм развития гипотонии заключается в уменьшении тонуса сосудистых стенок и увеличении просвета артерий, это приводит к снижению скорости кровотока и падению артериального АД. Причиной низкого давления у женщины могут быть следующие ситуации:

  • Изменение климатических условий проживания. Если женщина в силу профессионального долга часто ездит в командировки, то вероятность появления гипотонии у нее повышается в несколько раз.
  • Нерациональное питание. Причиной сниженного давления становится недостаток питательных веществ, поступающих с пищей. Гипотония часто мучает девушек, сидящих на строгих диетах.
  • Стрессы. Умственное и психологическое перенапряжение по-разному сказывается на состоянии организма. У одних на фоне таких ситуаций развивается гипертония, другие же страдают от снижения артериального давления. Из-за этого у женщины нарушается работоспособность, появляются серьезные проблемы со сном, с концентрацией внимания.
  • Менструация. В этот период гормональный фон резко меняется. Непосредственно перед менструальным кровотечением могут проявляться признаки пониженного давления. Этот процесс считается естественным.
  • Менопауза. Причиной гипотонии в период климакса становится гормональный дисбаланс, снижается выработка эстрогена. Усугубить ситуацию может развивающийся атеросклероз.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. К снижению давления приводит терапия диуретиками, седативными или гипотензивными средствами.

Во многих таких ситуациях возможно устранить провоцирующий фактор, и состояние здоровья нормализуется. Единичные приступы гипотонии не причинят серьезного вреда, но они должны стать поводом к изменению образа жизни.

Последние исследования подтвердили, что гипотония имеет наследственный характер. Если мама, папа или их родители страдают от пониженного АД, то риск развития этой же патологии у ребенка значительно повышается.

Возможные патологии

Причиной низкого давления у женщины может стать развитие серьезного заболевания. Чаще диагностируют:

  1. Болезни щитовидной железы. Эндокринная система теряет способность синтезировать необходимые порции тиреоидных гормонов. Итогом становится снижение тонуса стенок артерий, что и приводит к падению давления.
  2. Заболевания сердца. В результате патологических изменений орган утрачивает возможность полноценно перекачивать кровь.
  3. Травмы, сопровождающиеся большой кровопотерей.
  4. Онкологические заболевания, особенно на последних стадиях.
  5. Тяжелые инфекционные заболевания, цирроз печени.
  6. Неврологические заболевания.

Иногда гипотония становится спутником остеохондроза, язвы желудка, цистита, туберкулеза, ревматизма. Чтобы точно определить источник болезни, требуется полноценное медицинское обследование.

Причины низкого давления при беременности

Если у женщины отмечалось низкое давление до зачатия, то оно может оставаться на тех же значениях на протяжении всего периода вынашивания малыша. Риска для здоровья мамы в этом случае нет. А вот ребенок может пострадать. При гипотонии существенно замедляется скорость кровотока. В итоге плод получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ.

Спровоцировать снижение давления в период беременности могут следующие проблемы:

  • Сильный токсикоз.
  • Маточные кровотечения.
  • Увеличение концентрации прогестерона в крови.
  • Железодефицитная анемия.
  • Затрудненный отток венозной крови, связанный с увеличением размеров живота.
  • Патологии эндокринной системы.

Гипотония нередко развивается у девушек, ожидающих двойню. На состоянии здоровья также негативно сказывается неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и тревожные состояния.

Мягко повысить давление поможет чашка чая с сахаром. Полезны также прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.

Характерная симптоматика

Гипотония отрицательно влияет на работу всех внутренних органов. Поэтому ее проявления могут быть различными. Самыми распространенными становятся следующие симптомы низкого давления:

  1. Сонливость, раздражительность, постоянная усталость.
  2. Снижение памяти, женщина становится рассеянной, ей сложно концентрировать внимание.
  3. Головокружения, которые могут сопровождаться обмороками.
  4. Потеря аппетита.
  5. Головные боли в височной или затылочной области.
  6. Падение температуры тела.
  7. Резкая смена настроения.
  8. Нарушения менструального цикла.
  9. Болезненные менструации.
  10. Повышенная чувствительность к изменениям температуры окружающей среды.

При низком давлении ухудшается кровоснабжение мышечной ткани. Это провоцирует болевые ощущения и ломоту в конечностях. Гипотония обостряется, если женщина много времени проводить в душном помещении, при этом может возникнуть необоснованное чувство страха, одышка, дискомфорт в грудной клетке.

Опасность гипотонии

Если признаки низкого давления у женщин появляются после стресса или неправильного питания, то угрозы для здоровья нет. Постоянная гипотония может привести к развитию опасных осложнений. Среди них особенно выделяют:

  • Инфаркт миокарда.
  • Обморочные состояния
  • Снижение остроты зрения, ухудшение слуха.
  • Нарушение координации движения.
  • Нарушение мозгового кровообращения с развитием ишемического инсульта.

В ситуации внезапного понижения АД опасность представляют головокружения и обмороки. Они чреваты падением и получением травмы.

Лечение

Женщина, склонная к скачкам артериального давления, должна как можно чаще проводить измерения при помощи тонометра. Если показатели АД долгое время держатся на низком уровне, нужно обратиться в клинику и пройти обследование. Только врач сможет поставить точный диагноз и рассказать, что делать в такой ситуации.

Основной методикой терапии становится прием медикаментов. При гипотонии применяются следующие группы препаратов:

  1. Психомоторные стимуляторы (кофеин-бензоат натрия). С их помощью удается повысить работоспособность адренергических систем организма. Благодаря этому устраняется сонливость, повышается внимательность, женщине легче сконцентрироваться и приступить к работе.
  2. Аналептики. Эти медикаменты предназначены для стимуляции работы дыхательной системы и головного мозга. Они восстанавливают память и снимают другие симптомы низкого давления у женщин.
  3. Адреномиметические препараты. Они помогают быстро повысить артериальное давление. Их чаще используют в экстренных ситуациях, когда АД снижается до критических значений.
  4. Ноотропы (мексидол, глицин). Ускоряют кровообращение в головном мозге, стимулируют работу нервной системы. Такие медикаменты восстанавливают память и способность концентрировать внимание.

В дополнение к основному курсу лечения врач назначает прем витаминно-минеральных комплексов. Они повышают защитные свойства организма, возвращают жизненные силы. Какие именно препараты принимать, и в какой дозировке может сказать только врач. Самовольная корректировка программы лечения опасна для здоровья.

Повышение давления без лекарств

Легкие формы гипотонии успешно лечатся без применения медикаментов. Для этого используются следующие методики:

  • Корректировка образа жизни.
  • Правильное питание.
  • Массаж.
  • Прием средств, изготовленных из натуральных компонентов.

Применять такие способы лечения при пониженном давлении у женщин можно только после консультации с врачом. Если спустя несколько недель терапии состояние здоровья не улучшается, нужно снова проконсультироваться со специалистом.

Корректировка обреза жизни

Гипотония часто мучает тех, кто ведет нездоровый образ жизни. Поэтому первым шагом на пути к исцелению должны стать следующие мероприятия:

  1. Правильный распорядок дня. Женский организм нуждается в полноценном отдыхе. На сон важно отводить не менее 8 часов в сутки. Если профессиональная деятельность связана с физическими нагрузками или повышенной концентрацией внимания, то необходимо как можно чаще делать перерывы. Во время них достаточно совершить небольшую прогулку на свежем воздухе.
  2. Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков приводят к отклонениям в работе всех органов и систем. Поэтому от таких пагубных пристрастий придется воздержаться.
  3. Достаточная физическая активность в течение дня. Это особенно важно для тех, чья работа связана с долгим сидением на месте. Каждое утро следует начинать с гимнастики. Возвращаясь домой после работы, хотя бы несколько остановок нужно проходить пешком. Пользу приносят прогулки на велосипеде, плавание в бассейне, посещение тренажерного зала.
  4. Закаливания. Контрастный душ и обливания холодной водой положительно сказываются на здоровье сосудов. Такие процедуры помогут укрепить иммунитет и зарядиться жизненной энергией.

Во время лечения гипотонии важно ограждать себя от стрессов и перенапряжений. Нужно научиться сохранять душевное равновесие и спокойно реагировать на жизненные трудности.

Правильное питание

Бороться с проявлениями гипотонии поможет правильное питание. Принимать пищу нужно небольшими порциями по пять-шесть раз в день. Переедание, равно как и длительный голод, негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. При составлении ежедневного рациона придерживаются следующих рекомендаций:

  • В меню должно присутствовать больше продуктов, богатых витамином В. Это вещество в больших количествах содержится в мясе, рыбе и дарах моря.
  • Выбирая хлеб, отдают предпочтение цельнозерновому продукту.
  • При приготовлении блюд используют больше пряностей и специй. Они укрепляют иммунитет, мягко увеличивают АД.
  • В рацион обязательно включают продукты, содержащие витамин С. Больше всего аскорбиновой кислоты в шиповнике и цитрусовых.
  • От сниженного давления хорошо помогает черный чай. В него добавляют дольку лимона и ложечку сахара.
  • Пользу приносят крупы. На столе должны присутствовать манка, гречка и рис.

Для гипотоника важно разнообразное и сбалансированное питание. Основу меню должны составлять овощи. Мясо и рыбу лучше запекать в духовке или готовить на пару.

Массаж

Регулярные сеансы массажа помогут плавно повышать артериальное давление, устранять головные боли, восстанавливать работу сердечно-сосудистой системы. Они также положительно сказываются на психологическом состоянии женщины. Сделать полноценный массаж самостоятельно невозможно. Лучше попросить о помощи близкого человека или обратиться к профессионалам.

Процедуру начинают с проработки мышц спины. Вначале выполняются легкие поглаживания и разминания. Позже переходят к щипковым движениям. Следующим этапом становится массаж тазовой области. После интенсивных растираний должны последовать похлопывания и потряхивания мышцами.

Важная часть сеанса – проработка икроножных мышц. Сосуды нижних конечностей в большей степени подвержены повреждению. Массаж ног проводится аккуратно. Все движения осуществляются снизу вверх.

Заключительная часть процедуры – разминание области живота. Делается это круговыми движениями от зоны пупка к подмышечным впадинам. В самом конце важно провести успокаивающие поглаживания всех мышц.

Народные средства

Курс лечения гипотонии дополняется средствами, изготовленными из натуральных компонентов. Самыми действенными рецептами признаются следующие:

  1. Заваривают чашку крепкого черного чая. Разводят в нем пол ложки измельченного сушеного корня имбиря. Такой напиток пьют трижды в день.
  2. Перемалывают ложку кофейных зерен. Соединяют их с таким же количеством меда. Добавляют 10 мл лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешивают. Лекарство едят по ложке дважды в день.
  3. Две ложки сушеного зверобоя запаривают в 250 мл кипятка. Выдерживают полчаса. Пьют профильтрованный настой в течение дня небольшими порциями. Чтобы не довести давление до повышенного значения нельзя принимать такое лекарство больше месяца.
  4. Соединяют по столовой ложке морковного и лимонного соков. Добавляют такое же количество сока хрена и мед. Тщательно вымешивают состав. Употреблять его нежно по половине ложки трижды в день перед едой.
  5. Одну часть цикория перемешивают с двумя частями измельченного овса. Заливают кипятком и оставляют на 20 минут. Профильтрованное лекарство пьют дважды в день по 50 мл.

Народные средства иногда провоцируют аллергические реакции. В этом случае прием лекарства останавливают, и обращаются за помощью к врачу.

Гипотония может спровоцировать развитие опасных осложнений. Поэтому женщинам важно постоянно контролировать свое давление. Если оно долго остается на слишком низкой отметке, важно как можно быстрее пройти обследование. Только установив точную причину проблемы, можно успешно с ней справиться.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Оставить комментарий

Adblock
detector